文丨京媽說，原創内容。

進入冬天後，不僅氣溫低，讓人覺得很冷，而且風也大，讓很多大人都覺得冬天非常難熬，更别提嬌嫩的小寶寶了，不論是對寒冷的适應能力，還是對病毒的抵抗力，小寶寶都很弱。

因此，在冬天要給寶寶做好護理，減少出現不适和生病。具體要從哪些方面去做好呢？這篇幹貨文章，家長們要好好看看，看完記得收藏。

常說“數九寒冬”，吃了冬至的餃子，便開始數九了，也就是一年中最冷的時候要開始了。

北方不少地方的氣溫已經到了零下，那這個階段養娃的重點之一就是給孩子做好防寒保暖。

▲ 白天衣服：舒适 合理 防寒保暖

前陣子，浙江杭州一位老人，幫子女帶孩子，因降溫怕凍着孩子，于是裡三層外三層給孩子裹得像個小粽子一樣。

孩子爸爸下班回來，第一眼看到孩子都懵了，一數孩子的上衣，竟然有9層，身上都捂出汗了。

真是有一種冷叫“老人覺得你冷”，就算再降溫，孩子在家玩，也不會太冷，穿這麼多衣服，不僅熱的出汗，還影響孩子活動。

冬天給孩子穿衣服，要遵循這幾個原則：

① 寬松透氣，保證舒适度；

② 穿衣合理，可遵循“洋蔥式穿衣法”，并不是穿的多就暖和；

③ 外套衣服選防寒防風性能好的，裡面衣服選保暖性能好的。

▲ 晚上睡覺： 穿了睡袋，再也不用擔心孩子踢被子着涼

前陣子有個熱搜新聞，是“宿管阿姨一夜4次幫學生蓋被子”，發生在江蘇淮安外國語學校，宿管阿姨每天晚上四次，到宿舍給孩子們蓋被子，防止受涼感冒。

這樣的暖心之舉是學校傳統，已經持續了20年，學生們都說“像媽媽一樣”。

看完這個新聞，真覺得：隻要是孩子，不管大小，都愛踢被子！

經常看到媽媽們留言，一晚上給孩子蓋五六次被子，一晚上都睡不好。

這種情況，就可以借助睡袋來解決，而且現在條件好，睡袋的種類也多，可以 根據四季溫度選厚度合适、大小合适的款式。

穿睡袋睡覺，小寶寶可以睡得踏實；大點的寶寶穿可以防止踢被受涼。

雖然南北氣候有差異，但到了冬天，不管在哪兒都冷，隻是 南方濕冷，北方幹冷，還風大。

這樣的氣候，對于皮膚嬌嫩的小寶寶來說，都是考驗。

南方的寶寶，要注意防寒、預防凍瘡，北方的寶寶要預防皮膚幹裂脫皮，防止寶寶出現小紅臉蛋兒。

具體可以這樣做：

① 做好皮膚保濕

洗澡後要快速全身塗抹嬰兒潤膚霜，每天洗臉要用溫水，洗幹淨後塗抹寶寶潤膚霜。

如果寶寶總是 嘴唇幹，可以适當塗抹嬰兒潤唇膏。

有 口水疹 的寶寶，可以在口周部位勤塗抹潤膚霜。

長濕疹 的寶寶，不太嚴重的，可以在濕疹部分多次大量塗抹潤膚霜，嚴重的要及時去看醫生。

② 洗澡頻率合适

冬天洗澡不僅容易受涼，也容易帶走寶寶皮膚水分，因此要控制好洗澡頻次，可以每周洗澡2-3次，不必每次都用沐浴露。

③ 調整好室内空氣濕度

另外，如果家裡比較幹熱，要使用加濕器，調整好室内濕度，已經添加輔食的寶寶，要适當喝水、吃新鮮水果等，補充體内的水分。

帶孩子戶外活動時做好防寒‍‍

冬天雖然天冷，但也不能完全不帶孩子出門去玩，當成溫室的花朵養起來。

隻要天氣好，就可以每天選氣溫相對較高的時段帶孩子 出去玩一會兒，曬曬太陽，也有助增加孩子的抗寒能力，減少生病。

那在外面玩，就要做好防寒保暖：

可以選 上午10點後，下午4點前 出去玩；

盡量在 寬闊、有陽光的地方 玩耍；

給寶寶穿合适保暖的衣服，天冷時還要戴上手套、帽子和口罩，穿保暖防滑的鞋子；

不要讓孩子過度跑跳，以免出汗受涼；

玩耍過程中注意休息和喝水；

風大時或下雪天要減少外出。

吃好、少去人多的地方，預防生病‍‍

一進入冬天，不少孩子頻繁感冒，自入冬後，我兒子已經感冒咳嗽兩次了。

預防生病，可以從這幾點着手：

首先，要吃好，注意營養均衡，保證好身體營養需求的供給。

講衛生，勤洗手。每次外出回來，要用洗手液或香皂洗手，在外面時，不要讓寶寶經常揉眼睛、鼻子、嘴巴等，避免細菌進入身體。

少帶寶寶去人多嘈雜的場合，必須出行時要佩戴口罩，防止交叉感染。

室内每天通風30分鐘左右，确保室内空氣新鮮，以減少滋生細菌。

大人回家後要洗手，換幹淨的衣服，再來接觸寶寶。如果大人已經感冒了，也要減少與寶寶接觸，做好隔離。

入冬後，你家寶寶生病過沒有，平時你是怎麼幫好好做好防護的呢？也歡迎來分享你的經驗呀。

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