顴骨是面部的承重牆，面部線條的塑造，基本上就看顴骨的狀态。
顴骨變化形态主要分為顴骨前凸和顴骨外凸；很多人把顴骨前凸與顴骨外凸這兩種表現混淆了。
顴骨前凸一般指：正面看顴弓突出但顴骨不明顯，側面看顴骨向前凸起但是顴弓不明顯。
顴骨外凸指的是：顴骨向面頰兩側突出，且伴随着太陽穴凹陷和面頰凹陷。
通常情況下，形成顴骨外凸的原因有2種
面部左右肌張力不平衡導緻的顴骨凸：
在顴骨周圍附着很多面部肌肉，咬肌、颞肌、顴肌、頰肌、口輪匝肌、眼輪匝肌等；這些肌肉一旦張力不平衡，就會出現面部線條不流暢
一般常見的導緻面部肌張力不平衡的有：拔牙矯正牙齒、打瘦臉針、豐唇、割雙眼皮等
另一種就是顴骨區域骨骼的變化：
理論上面部唯一可以活動的骨頭是下颌骨，顴骨沒有活動的空間。
但是随着下颌骨以及頭面部顱骨的運動和改變，颞骨也會随之外展。
人體肌肉筋膜的路徑走向，會導緻軀幹紊亂影響面部表現，肩胛骨的位移、脊柱的側彎都可能是顴骨外凸的原因。
顴骨寬過面頰、太陽穴凹陷之後，臉型流暢度受限，側面打多少陰影都填補不了凹陷，今天給大家推薦一個改善單側顴骨外凸的矯正動作。
注意哪側更外凸就先練哪一側，左側更外凸就練習左側，右側更外凸就練右側。
【動作模式】改善單側顴骨外凸
- 以右側顴骨更外凸為例
- 右側上下牙齒輕輕貼緊
- 上牙用力咬緊下牙
- 頭向同側旋轉
- 同側肩膀上擡
- 手臂外旋向後伸展
- 重複動作即可
- 每天5組，每組堅持30次
注意：動作過程中上牙一定要一直咬緊下牙，同時頭向同側旋轉，隻有胸廓和手臂在運動。
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