咖啡可以天天喝嗎?咖啡可以每天喝的，但是要注意攝入量 ，我來為大家講解一下關于咖啡可以天天喝嗎?跟着小編一起來看一看吧!
咖啡可以天天喝嗎
咖啡可以每天喝的，但是要注意攝入量。
建議咖啡可根據個人狀況适量飲用，健康成年人每天攝入不超過210毫克~400毫克咖啡因（3杯~5杯）。而孕婦不建議飲用咖啡，如果飲用，每日不超過兩杯。兒童及青少年應當控制咖啡因攝入。
女性經常喝咖啡也是沒有不良影響的。隻是可能對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不覺喝過量，對身體不好。
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