靜心慢慢抄寫字數較多的篇章，不要求理解文字内容，隻求将字寫得漂亮或自然，日久自然佳。此法效果并不下于臨帖，最适宜成人學習。
成人囿于過去的書寫習慣，一下子要将字帖臨得相似，若無名師在旁指導，很難臨得進去。抄書則是對過去書寫習慣的利用，再根據所接觸的書法資料及其它事物的理解，慢慢改進自己的書寫習慣，這會産生看得見的進步。
那些過分強調成人習書要認真臨帖者，多忽略各人過去養成的書寫習慣是最好的原始資源，最終變成紙上談兵。所以，有些學書者無法出帖，就是對原始資源的忽略，結果等如邯鄲學步，忘了自己的，亦無法将别人的學到手，變成隻會象小學生那樣，對書法的理解停留在依樣畫葫蘆上。
有臨帖基礎的成年人，可以一邊臨帖一邊抄書；無臨帖基礎的成年人，可以一邊讀帖一邊抄書。總而言之，萬變不離其宗，自己的書寫習慣是本源，臨帖讀帖是補充，後者是為前者服務的，主次要分清。
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