在感情中，女人總是慢熱的，可她一旦愛上了，就會認定他，變成一個癡情女子。

先不說“癡情”這件事，到底是好還是不好，畢竟情之一字，誰也解釋不清，但癡情的人，總是有所傷，因為她的内心太在乎了。

就算兩個人分開後，她還是不願意面對這個現實，總是期待對方能夠回頭，或者想着美好從前不肯放手，這樣做的後果，隻會是越來越難過。

如果兩個人能在一起，那自然不會分離，既然選擇了分開，那隻能說明兩個人不合适，再要糾結下去，沒有意義，反而會讓别人覺得你拿不起放不下。

事實上，想要放下一個心底的人，那就做到“三不”，慢慢修煉自己的内心，讓自己平靜下來，這樣才能夠真正忘記，然後重新開始。

01

不要再讓自己聯系他

兩個人分開後，多少還會有些不甘心，不明白他為何就這樣離自己而去，不明白好好的感情，突然有一天就這樣沒有了。

當你有了這樣的想法，就會不由自主地去聯系他，通過微信也好，朋友聯系也好，似科隻要知道他的消息，就心滿意足了。

你在心裡對自己說，隻是當朋友般相處，不會再有其他想法，但時間長了，難免還是存在一些别的心思。

可能你會覺得他對你并未忘情，兩個人還是有機會在一起，可能你又有了心動的感覺，還是想要和對方複合。

而如果對方真的有這心思還好，若是沒有，那就是你一廂情願，當有一天他不再理你時，你會再次黯然神傷。

所以，算了吧，别再讓自己聯系他，甚至删掉聯系方式也是很有必要的，既然不能主動放棄，那就用一些其他方法，來逼自己不再聯系。

02

不要再找機會和他見面

想要放下一個人，最應該做到的就是“不要見，不要賤”，雖然很難，但若是真的做到了，也就能不再想他了。

兩個人分開後，你還是會想要見到他，你想給自己一次真正告别的儀式，你想再見他一面，讓自己徹底有個了斷。

可是，當你再見到他時，内心又怎麼會沒有觸動，你會想到曾經在一起的美好，你會想到他對你所有的好，之後心神就又亂了。

尤其想到這麼好的他，已經成為了别人的人，你又怎麼能甘心？但不甘心又能怎麼樣？隻能自己承擔這苦果。

與其如此，倒不如狠心一點，不要再找機會和他見面，從此橋歸橋，路歸路，哪怕碰到了，也可以假裝隻是陌生人，也好過再見面時的不舍，還有尴尬。

03

不要再期待他的回應

說到底，放不下對方，隻是因為心裡還有期待，你期待他能夠回心轉意，你期待你的聯系能夠有所回應，可你這樣做真的有用嗎？

如果他會有回應，你們也不會走到現在這個地步，而到了這一天，你還在期待對方的回應，你還在期待他能像過去那樣對你，想想都不可能。

很多時候，放不下都是心魔作怪，越是期待，越無法忘記，但期待落空時，又會覺得很失望，這種心情就像過山車，起起伏伏，沒個終結。

如果想要真正放下，那就從不期待他的回應開始，當你内心不再有所期待，你才能夠真正平靜地去面對，接受現在的結局。

04

結束語

想要真正放下一個心底的人，沒有捷徑，隻有做到“三不”，不要再和他聯系，不要再找機會見面，不要再期待他的回應。

當你做到這三點，你也就不會再像之前那樣，抱着回憶不肯放，即使還會想起從前，那也隻是對過去的懷念，而不是執着還有以後。

既然已經選擇了這樣的結局，那就去接受去面對，試着讓自己放下，而不是繼續糾纏，隻有你真正放下後，才會看到不一樣的風景，才會遇到不一樣的人。