你生病時會吃雞蛋嗎？許多人生病的時候，都會吃雞蛋，覺得對自己的健康有利，這是真的嗎？
根據新華網報道，其實吃雞蛋有利于病人康複，因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，每100克雞蛋當中蛋白質的含量為15克左右，有助于受損細胞的修複，幫助傷口愈合。但是雞蛋雖好，也不要多吃，這要取決于一天當中所食用食物的種類和人體需求。人體每天需要蛋白質是每千克體重攝入1.16克，如果将人的體重按六十千克來算。一個人一天需要食用将近九個雞蛋，但是我們每天食用的食物不僅僅是雞蛋的，還有豆制品啊，肉類啊，奶類等食物，這些食物當中也有蛋白質的存在，所以說食用雞蛋的數量還要取決于人們一天當中總共攝入的食物量，您了解了嗎？
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