在一些刑偵類的影視作品中，作為主演的大偵探在遇到非常棘手的情況時，或者是案件的調查陷入僵局時，經常做的一個動作就是坐在桌子前，雙手交叉放于嘴前，陷入沉思。有時候也會咬一咬自己大拇指指甲。

無論是大人還是小孩子，在看到這樣的場景，可能會覺得這樣的動作很酷，在日常生活中不經意的就會模仿咬指甲的動作。

可是你們知道嗎？咬指甲其實并不是一個好習慣，有咬指甲這個習慣的人也并不僅僅局限于小孩子當中，有一些三四十歲的成年人也有這樣的壞習慣。

美國密西西比大學曾經就“針對指甲咬合功能分析與治療”做過一項調查，調查結果顯示，處在青少年時期的人群，有咬指甲的習慣的占到了45%左右。也就是說每兩個孩子中就有一個有咬指甲的習慣。

為什麼說咬指甲是一個不好的習慣呢？咬指甲反應出了哪些問題呢？有長期咬指甲習慣的人，長大以後會有什麼樣的改變呢？這些問題，讓我來一一解答。

咬指甲這件事情，有很多家長看到自己的孩子在咬指甲，可能隻是輕輕的責備，告訴孩子不要咬指甲；或者抱着不關心的态度，認為咬指甲不是什麼問題，等孩子年紀大一些自然就改正了。但事實上，咬指甲背後隐藏的問題有很多，不容忽視。

如果發現孩子咬指甲，說明孩子咬指甲這個行為很可能已經不是偶然事件了。出現這種情況最常見的因素是心理因素，當孩子的内心焦慮時，或者感覺壓力來臨時，有些孩子不自覺地就會咬自己的指甲，久而久之就變成了一種習慣。

其次，孩子性格的膽小和内向也容易讓孩子出現咬指甲的行為。每個孩子的性格或多或少都有所不同，有些孩子性格非常内向，遇到事情會很害怕，不能也不敢獨立去完成，這時候就容易催生出緊張的情緒，内心焦慮。出現了這樣的情緒，孩子通常就會通過咬指甲來緩解。

無論是孩子壓力大，還是性格原因，家長如果沒有及時發現，沒有及時疏導孩子的焦慮和壓力，沒有鼓勵孩子遇到事情要勇敢面對，那麼孩子心理問題會越來越大，越來越膽小，從而越來越喜歡咬指甲，形成惡性循環。

除此之外，模仿是孩子了解這個世界，了解社會規則的一個很重要的方式。孩子天生就愛模仿，一些比較特殊的行為更容易引起他們的模仿興趣。咬指甲就是如此，如果沒有及時的糾正，可能就會成為孩子一生的習慣。

孩子喜歡咬指甲，還可能是因為“口欲期固結”。我們知道，對于剛出生的嬰兒來說，“口”就是他們生活的中心，這個時期的嬰兒是通過他們的嘴巴來認識這個世界的。

口欲期指的就是這樣一個階段，嬰兒都有吃手的行為，這個行為就是嬰兒為了滿足自己的“口欲”而做出的本能動作。

在這一時期，如果孩子的口欲得到滿足，那就會很輕松地度過這一階段，長大以後也很少會出現吃手，咬人的現象。反過來說，如果孩子在口欲期内沒有得到滿足，那口欲期就會出現延遲，以至于孩子四五歲時還會有吃手的習慣。

而如果家長的管教太嚴厲，進場訓斥打罵孩子，那麼孩子也有可能退回到口欲期，這些都被稱作是“口欲期固結”。如果父母仍然不管不顧，沒有及時糾正，咬指甲的習慣就可能會伴随孩子一生。

有的家長可能會說：“不就是咬一咬指甲嗎？有什麼大不了的，孩子性格沒有好壞之分，内向也不見得就是壞事，咬指甲就讓他咬吧。”但事實恰恰相反，咬指甲雖然隻是一個簡單的、看起來沒什麼大不了的動作，但是長期咬指甲這個行為給孩子帶來的影響卻十分巨大。

☞關于影響，最明顯也是最直觀的影響，就是咬過的指甲會變得參差不齊，不美觀。如果孩子經常咬指甲，會對甲床有一定的破壞，讓指甲變得畸形。而甲床如果長期被唾液侵蝕還容易形成甲溝炎。而如果在咬指甲的過程中造成出血，還有可能會造成感染，導緻手部的皮膚變得紅腫。

而指甲本身質地比較堅硬，孩子在咬指甲的過程中，牙齒、牙龈、下颌骨的發育就會受到一定影響。長期咬指甲會讓孩子的牙縫變寬、牙龈腫大、下颌前突，影響了牙根的松緊程度不說，還會影響到孩子的顔值。

☞另外，我們的手每天都會接觸到非常多的東西，手上的細菌也是非常多的。在孩子咬指甲的過程中，手上的細菌就會進入孩子的身體，影響孩子的身體健康。最直接的影響就是在腸道，大部分有咬指甲習慣的孩子都會有腹痛的症狀出現。

早在2007年時，土耳其的科學家就曾經做過一項實驗，他們征集了59位志願者，希望通過對比試驗能判斷出咬指甲到底會不會傳播細菌。最終的結果發現，經常咬指甲的人獲病率高達76%，是不咬指甲的人的獲病率的将近三倍。

孩子長期咬指甲，除了會造成美觀、衛生方面的問題之外，還有可能誘發孩子的心理疾病。

孩子咬指甲有可能是因為口欲期固結或是其他心理方面的問題，當他們的情緒需求沒有得到滿足時，就容易通過咬指甲的方式來緩解自己的情緒，獲得安全感。

但是如果不及時幹預，他們的心理問題可能會變得越來越嚴重，最終形成心理疾病，比如會形成強迫症，影響孩子心理健康。

所以為了孩子的身體健康、心理健康，當發現孩子有咬指甲的行為或習慣時，一定要及時幹預，幫助孩子盡早戒掉咬指甲的壞習慣。

那麼這樣的壞習慣，應該如何幫孩子改正呢？

首先我們作為家長，應該對孩子咬指甲的行為有一個正确的認識，遠離一些不利于孩子改正的錯誤方法。我們并不應該通過打罵或者責備這樣的強硬手段來讓孩子改正，或者是在語言和行為上表現出對孩子咬指甲這一行為的嫌棄。

因為如果孩子本來就是因為性格内向才形成習慣的話，這樣做隻會适得其反，加重孩子内心的恐懼和不安，反而會加重咬指甲的情況，甚至會讓孩子産生遠離父母的想法。這些錯誤的方法我們一定要遠離。

其次，我們需要指出咬指甲的行為是不正确的，告訴孩子這樣做會帶來的不良影響，幫助孩子正确認識咬指甲這一行為。循序漸進地影響孩子，改變他們對咬指甲的看法。

與此同時，我們需要随時注意孩子指甲的生長情況，保持孩子指甲的幹淨清潔，即便是咬指甲，對健康的影響也會小很多，指甲長長了也需要及時的修剪。

還需要觀察孩子是否有維生素或者是微量元素的缺乏，比如鋅、維生素B等，注意孩子的飲食均衡，及時補充維生素，以緩解孩子愛咬指甲的習慣。

再次，作為家長我們需要多觀察孩子，判斷孩子是否是受到了壓力，産生了緊張、焦慮等不良情緒，或者是否是因為内向，膽小才形成咬指甲的習慣。此時，我們多與孩子溝通交流才是正确的辦法。

現代的生活中，父母每天都在外上班，和孩子相處的時間也很短。作為父母，應該要了解孩子内心的真實想法，多和孩子進行交流和溝通。

一旦發現孩子出現了焦慮的不良情緒，我們要及時傾聽，及時疏導，幫助孩子減輕壓力，這樣一方面可以減少孩子的心理負擔，還有助于孩子改掉咬指甲的壞習慣。

此外，我們還可以用轉移注意力的辦法幫助孩子改掉咬指甲的習慣。發現孩子在咬指甲時，我們可以帶孩子去公園散散步、玩拼圖、積木等，或者和孩子一起做做運動，讀一讀繪本，這些都是很好的轉移注意的方法。當孩子注意力轉移之後，自然也就不會繼續咬指甲了。

幫助孩子正确認識咬指甲的行為，保持手指的清潔，在此基礎上和孩子進行積極的溝通，疏導孩子的壓力和焦慮情緒，這樣慢慢的控制孩子咬指甲的頻率和次數，循序漸進的改掉咬指甲的壞習慣。

咬指甲是一個壞習慣，但是現代生活中有很多人都會習慣咬指甲，這種現象也常發生在孩子的身上。而咬指甲的背後也隐藏了許多的問題，心理上的壓抑或焦慮、緊張、性格内向都容易讓孩子出現咬指甲的行為。

同時咬指甲看似事小，其實它能帶來的影響十分巨大。長期咬指甲會影響美觀，影響孩子的将來的顔值 ，還容易因為細菌感染而引起其他疾病。因此，如果發現孩子出現了咬指甲的行為時，我們一定要及時的幹預，幫助孩子及早改正這一壞習慣，保證孩子的健康。

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