牙齒矯正是指通過不同材質的矯治器對牙齒施加一定的壓力，促使牙齒移動，進而排齊牙齒、恢複正常咬合功能，同時也能改善面型，使人變得漂亮自信。有地包天、龅牙、牙縫大、牙擁擠等牙畸形情況都可選擇這一方法解決。
要想達到好的矯治效果，除了選擇好的機構和好的醫生，牙齒矯治期間，矯正者還需要注意諸多方面的問題。
1.掌握合理的飲食原則
初戴固定矯治器時，牙齒因突然受力，大部分人會覺得有輕微疼痛，這時應進食相對較軟的食物，而後再根據自己的适應情況慢慢恢複正常飲食。吃東西時，要注意細嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矯治器松脫。高糖分食物、含糖量高的飲料要盡量避免，過硬過黏的食物要少吃，防止因飲食不當緻矯治器損壞。
2.保持口腔衛生很重要
保持口腔衛生與牙齒矯正效果密切相關。固定矯治期間，由于托槽矯治器的存在，牙齒往往較平時更加不易清潔。如果不注意維護口腔衛生，往往容易造成牙齒脫礦、牙菌斑堆積、牙龈炎症等現象，随着時間的推移，齲齒、牙周炎症等就會出現。因此，堅持早晚及進食後刷牙、适當使用牙線至關重要。
3.定期複診、積極配合是關鍵
牙齒矯正過程中，牙齒移動需遵循一定的生理周期，各個階段矯治器施加的力也會有所不同，因此要按照醫囑定期複診進行調整。對于固定矯治，複診時醫生會根據矯正進度來調整鋼絲的力度，隐形矯治一般由矯正者自行更換，但需定期來院查看牙齒移動情況，必要時調整矯治方案。如有特殊原因不能依時複診，應及時與醫生聯系。
4.佩戴保持器維護矯治效果
牙齒矯正達到矯治目标後，就可以拆除矯治器，進入保持期。矯正後的牙齒都有回歸原位的傾向，因此矯治完成後還需佩戴一到兩年的保持器，将牙穩定在新的位置。認真遵醫囑佩戴保持器，是保持矯治效果之必須，具體保持器佩戴時間還需根據患者矯治後的牙齒狀況決定。
據《中國醫學論壇報今日口腔》
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