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黑芝麻紅棗黑豆紅糖發糕
黑芝麻紅棗黑豆紅糖發糕
更新时间:2024-09-29 06:12:59

黑芝麻紅棗黑豆紅糖發糕(紅棗搭配它一起煮)1

紅棗搭配它一起煮,頭發黑了,睡眠好了,腰不酸腿也不軟了

紅棗不但常見,而且非常受歡迎,又甜又好吃的紅棗,含有豐富的鐵質和維生素,經常吃紅棗能夠美容養顔,淡化色斑和雀斑,還可以滋養腦細胞,養血安神,常言道“一日吃三棗,長生永不老”,可想而知,多吃紅棗是非常好的。

黑芝麻紅棗黑豆紅糖發糕(紅棗搭配它一起煮)2

冬天裡最适合用紅棗和黑米煮粥喝,黑米具有補腎養血,黑發烏發的作用,含有豐富的花青素,膳食纖維,碳水化合物,蛋白質維生素和礦物質,非常适合病後體虛,臉色蒼白脾虛腎虛等人食用。

黑芝麻紅棗黑豆紅糖發糕(紅棗搭配它一起煮)3

每天喝一碗黑米紅棗粥,氣血足了,腎也變強了,腰不酸腿也不軟,渾身有勁,冬天裡喝一碗,身體也暖和了,手腳不再冰冷,皮膚白裡透紅,光滑又有彈性。

還有睡眠不好的人多吃黑米紅棗粥,睡眠質量也提高了,白發漸漸變黑發,頭發烏黑又發亮,人也神采奕奕,精神抖擻。

你們喜歡這樣喝嗎?

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