說到手機發熱，這是一個老生常談的話題了，大家都深有體會。平時使用手機，刷個視頻、玩個遊戲剛剛一會兒手機就會發熱發燙，這是因為使用這些軟件的同時占用了CPU、内存、網絡、屏幕和揚聲器，導緻發熱量比較大，其實是正常現象。那手機發熱會損壞手機嗎？如何判斷iPhone正常發熱還是異常發熱呢？

這些年手機CPU的性能越來越強，發熱随之增加也是不可避免的。電腦裡有散熱風扇，而手機體積比較小，手機裡面裝散熱器顯然是不現實的。像iPhoneX/11/12系列等機型采用了雙層主闆設計，CPU夾在中間，簡直就是火上澆油，熱量隻能傳到金屬外殼和玻璃背闆來散熱，這時就感覺手機特别發燙了。

當手機真的熱到一定程度，處理器會自動降低速度，系統也會自動重啟或者強制關機，這是手機廠商在手機裡設計了完善的溫度控制系統，能有效的保護手機，所以不用擔心過熱損壞手機。

手機發熱的源頭，主要是CPU高負荷運轉和電池放電時産生的熱量，而大部分的機型，CPU都在攝像頭附近，所以iPhone攝像頭附近會特别燙。

首先測試主闆有沒有問題。将手機打開飛行模式，斷開WIFI，看待機一個小時的耗電量。

1、如果超過兩格電，手機有恒溫的情況，說明手機主闆有漏電或電池蓄電退化，這時需要将手機送到專業維修店進行檢測維修的。

2、反之，待機一個小時後電量都不掉，手機也沒有溫度，一般這種情況說明主闆是沒有問題的。

1、 天氣原因；夏天氣溫飙升到30幾度，人都會熱，何況手機這種多功能的高科技電子産品呢。

2、 系統原因：系統決定手機如何運行、工作量多大，這個問題一般多出在舊一點的機型上，因為硬件配置跟不上。所以，這也是為什麼找一個合适的版本“養老”，不建議老機型持續更新系統的原因。

3、 硬件設計以及外殼材料問題：如iPhoneX/XS系列，11系列、12系列采用的雙層主闆設計，雖然節省了内部空間，但卻大大降低了散熱能力。另外，這些機型大部分采用不鏽鋼邊框材質，雖整體提升了抗摔能力和手感體驗，但降低了手機内容散熱效果。

4、 手機所用的APP有關：玩大型遊戲（王者、吃雞）、錄制視頻或長時間導航所用的定位等，都是高耗電工作，發熱也是正常的。

如果手機發熱是病的話，找到原因對症下藥。

1、 減輕CPU的負擔

關閉後台應用程序刷新，打開低電量模式來降頻以及停止玩遊戲等。

2、 減輕耗電量

屏幕太亮也是很耗電的，把亮度稍微調暗一點，可以減少發熱。

3、 重度使用者，可以用散熱背夾來進行物理降溫。

把手機放進冰箱或放水裡降溫是不可取的，不要過于崇拜IP68防水級别喲，所謂的防水也僅僅是抗水而已，時間久了抗水也沒有了。而且進水後售後是保修的喲。

4、夏天在戶外使用手機會格外燙手，是因為亮度太高，加上太陽的直射氣溫較高的雙重夾擊。一旦發現手機溫度過高，出現燙手的情況，建議第一時間關機休息一下。

建議大家，盡量避免邊充電邊玩手機。如果一定要用，建議打開低電量模式。這個模式不會降低太多手機運行的速度，但可以有效的主動關閉一些後台自動刷新和耗電的程序。