如果你懷孕5個月那麼要注意六件事?文丨福林媽咪按照正常的妊娠時間，媽媽們什麼時候懷孕，也就一定程度上決定了她們大概會在什麼時間坐月子，我來為大家科普一下關于如果你懷孕5個月那麼要注意六件事?以下内容希望對你有幫助!

如果你懷孕5個月那麼要注意六件事

文丨福林媽咪

按照正常的妊娠時間，媽媽們什麼時候懷孕，也就一定程度上決定了她們大概會在什麼時間坐月子。

這就有了一年十二個月，每個月都有不同的寶媽們在坐月子。

想要有一個舒服的月子可“坐”，那寶媽們就需要有一個合适的懷孕月份。除去三個月備孕時間，如果媽媽們能在這兩個月内受孕，那不僅寶媽以後坐月子很舒服，就連寶寶出生後的成長都是處于非常有利的時間段。

這兩個月份就是六月和七月。

為什麼說六月和七月适合媽媽們懷孕？

首先，坐月子不會遭罪。

從科學的正常的妊娠期來講，如果是在六七月份懷孕，那按照正常的妊娠時間來算，媽媽們大概會在來年的四五月份分娩。

而四五月份正是春夏交替之際，溫度不高不低，正好适宜，而且此時也會有充分的陽光，并且光照也很和煦，不會讓坐月子的寶媽們感覺到燥熱，既沒有冬日的嚴寒，也沒有夏季的酷暑，寶媽們這個時候坐月子自然是很好的。

再者，新生寶寶能成長的更好。

媽媽在六七月份懷孕，寶寶分娩在四五月份，這樣的環境也是很利于寶寶成長的。

四五月份，光照不是很強烈，但是卻是十分充足的，這個時候，寶媽們可以給寶寶多曬太陽，這樣不僅能有效的驅除黃疸，也能讓太陽光中的紫外線與人體中的7-脫氫膽固醇發生反應，促成維生素D，從而幫助寶寶更好的吸收和利用體内的鈣質。

當然，适宜的溫度，寶寶就不會因為溫差變化而經常生病，也能讓寶寶的免疫能力和抵抗能力慢慢的建立，這對寶寶身體的成長是大有好處的。

然後，孕媽能很好地獲得營養。

我們都知道，孕媽是需要足夠的營養來維持自己的孕期生活的，而每年的六七月份正好是蔬菜水果成熟的時節，而這些新鮮的蔬果剛好可以給媽媽們最新鮮最全面的營養，這就能保證媽媽們在孕早期吸收全面的營養，不僅有助于胎寶寶的成長，也能讓孕媽自己的身體獲得充分的營養補給。

有些孕媽在孕早期會出現孕吐的情況，嚴重的時候甚至會影響到後期的飲食狀态，這個時候，讓孕媽吃一些新鮮的果蔬，不僅能緩解孕吐症狀，也能調節一下孕媽口味，刺激孕媽進食一些其他的食物，保證孕期營養的正常供給。

最後，孕媽能有很好的運動環境。

六七月份的時候，溫度還沒有很高，而且空氣質量也很好，正好也是非常适合孕媽出行散步的。

适當的散步能提高孕媽們的身體抵抗力，能很好的減少孕媽孕期感冒生病的次數，保證寶寶孕期的正常發育成長。

當然，孕媽在外出散步的時候，也是要注意用時長短，以及散步時的動作幅度，畢竟是孕早期，長時間大幅度的散步運動也是會給孕媽們造成傷害的，所以，孕媽們一定要注意運動的适當程度。

懷孕是每個準媽媽都必須經曆，而在适當的時間懷孕，能保證自己獲得充分的營養，并且也能在非常适宜的時間坐月子，那對準媽媽們來說，豈不就是“剛剛好”。

當然，不管是幾月份懷孕，幾月份分娩，孕媽都要注意孕期營養，适當運動，那樣才能保證寶寶健康成長，自己也能順利分娩。

——今日話題——

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