很多小夥伴在購買面霜時，發現很多品牌的面霜分為日霜和晚霜，這種劃分有必要嗎？他們之間到底有什麼區别？日霜可以晚上用嗎？晚霜可以白天用嗎？是隻用一款就可以了，還是要日霜、面霜同時使用？甄垚今天就聊聊這個話題。

日霜和晚霜的區别

日霜和晚霜都屬于面霜，本質上沒有什麼不同。隻是肌膚白天和晚上面對的環境不同，為了滿足皮膚不同的需求，在成分上會有所區分。日霜和晚霜的區别，總結下來主要有：1、防曬能力；2、清爽程度；3、活性成分含量高低。

◆ 防曬能力

我們知道，紫外線對肌膚的傷害非常大，如果身處紫外線強烈的環境中，使用專業的防曬産品，才可以更好的保護肌膚。但有些情況下，比如在紫外線比較弱的季節，主要活動空間在室内，室内也沒有強光照射，隻是偶爾外出，使用高防曬系數的防曬産品就沒有必要。有些品牌會在白天使用的面霜中添加防曬劑，具有輕度防曬能力，滿足這種環境中肌膚的防護需要。

專業的日霜産品一般會含有防曬劑，具有輕度防曬能力。還有些日霜成膜劑的含量要高一些，在皮膚表層形成一層保護膜，隔離的效果比普通面霜好一些，起到隔離彩妝的作用。

晚上肌膚處在黑暗的環境中，不用考慮紫外線對肌膚的傷害，所以，晚霜就不用考慮防曬的需求，不會添加防曬劑，沒有防曬的作用。

◆ 清爽程度

白天溫度比晚上高，人體也要應對各種社會活動，新陳代謝快，皮脂和汗液分泌量大，會在皮膚表層形成一層保護膜，防止水分蒸發和外部環境對肌膚的傷害。這時肌膚對面霜滋潤度的需求就沒有那麼強烈。日霜就相對清爽一些。

晚上溫度比白天低，肌膚所處的環境相對穩定，新陳代謝變慢，皮膚皮脂和汗液的分泌量減少，皮膚的水分更容易流失。這時就需要滋潤度和保濕效果更好的面霜産品更好的保護肌膚。所以，日霜相對晚霜要清爽一些，晚霜滋潤度更高，要稍微油一點。

不過，要特别說明的是，日霜比晚霜清爽，隻是一個相對的概念，同一個品牌、同系列的産品日霜要比晚霜清爽。不同品牌之間的産品，就不能根據日霜和晚霜判斷清爽度了。

◆ 活性成分含量高低

有研究表明，晚上是肌膚的黃金修複期，11點至淩晨5點是皮膚細胞生長和修複最旺盛的時候，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，肌膚對營養的需求非常迫切，吸收能力也比白天好很多。這時的面霜如果含有更高的活性成分，可以充分滿足肌膚的需求，修複白天肌膚受到的損傷，防止肌膚老化、暗沉。

有些成分具有光敏性，見到紫外線容易氧化分解，雖然也可以添加在日霜中，但需要很多保護措施，還要做好防曬。而晚上沒有光，晚上使用的晚霜就沒有這種顧慮。這些成分添加在晚霜中，可以更好的發揮作用。

白天皮膚所處的環境相對晚上要惡劣，肌膚容易被氧化，抗氧化是白天比較迫切的需求。所以，很多日霜中通常會含有抗氧化、提亮膚色的成分。

總體來說，晚霜所含的活性成分要高一些，能夠為肌膚提供更多的營養，修複效果更好。日霜活性成分含量相對晚霜要低一些，更注重抗氧化。當然，隻有同一個品牌的相同系列才可以這樣比較。不同品牌之間不能這樣簡單判斷，還是要具體分析。

日霜和晚霜可以互換使用嗎

通過上面的分析我們知道，日霜産品中含有防曬劑，比較注重對外部環境的防護，而晚上沒有光線，皮膚所處的環境也比較穩定，晚上使用日霜就沒有必要了。日霜中的防曬劑不但沒有用，還有可能對肌膚造成負擔。因此，不建議晚上使用日霜。

晚霜相對比較滋潤，營養成分的含量比較高，但沒有防曬能力。如果單獨使用專業的防曬産品，白天使用晚霜也不會油膩，晚霜大部分情況下是可以白天使用的。

如果一個品牌的面霜分為日霜和晚霜，在選擇這個品牌時，建議按照品牌的劃分整套使用。如果隻想用一瓶，建議選擇晚霜，早晚都可以使用，但要做好日間防曬。

綜上，日霜和晚霜的區别，主要在防曬能力、清爽度、活性成分的含量。日霜不建議晚上使用，晚霜大部分情況下可以白天使用。歐美品牌更喜歡把面霜分為日晚霜。今晚是平安夜，也是情侶的狂歡節，祝福所有的小夥伴聖誕快樂！吃大餐的同時，别忘記為文章點贊哦！

甄垚，化妝品配方師，從事美容、護膚行業超過15年，倡導理性護膚，反對跟風購買。每周不少于5篇護膚文章分享。（前面的文章底部有我的……），裡面有我全部的文章。您有任何護膚問題，歡迎留言給我，有問必答。歡迎關注！