記憶裡的焖飯還是大學的時候 那時長輩還使用高壓鍋來焖飯 那個香氣順着“呲呲”的聲音從氣閥中飄出來 天氣漸涼,一碗焖飯,熱熱乎乎,溫暖你的生活
By 胖妹Irene
用料
- 大米 兩人份
- 五花肉 一小塊
- 生姜 幾片
- 白胡椒 适量
- 鹽 适量
- 糙米 一小把
- 料酒 适量
- 土豆 1個
- 幹香菇 5朵
- 青豆 1小碗
- 生抽 适量
- 老抽 少許
- 雞粉 少許
- 桂皮,八角,香葉 少許
- 蚝油 少許
- 糖 少許
- 蔥 兩段
做法步驟
1、五花肉,洗淨,涼水下鍋,加入生姜,料酒,煮沸,八成熟即可,撈出,放入常溫涼水,撈出,切成小丁。 1. 因為隻用一小塊肉,所以可以整塊入鍋,不要先切開,否則再切容易碎,不成型; 2. 涼水過一下後肉質更Q彈。
2、土豆切丁,幹香菇洗淨,溫水浸泡,取出切丁,青豆炒水備用;調碗汁:生抽,老抽,料酒,蚝油,糖;香料包括:八角,香葉,桂皮,生姜,蔥段。
3、鍋内放少許油,油熱加入香料蔥姜炒出香味,下入豬肉丁。
4、煸炒好的豬肉丁取出,鍋内因為煸炒豬肉會有少許油,可直接依次下入香菇,土豆,青豆煸炒,不用再加油,最後再下入豬肉丁,煸炒,倒入碗汁,翻炒,加入浸泡香菇的水,沒過食材,在鍋内小火炖煮下,關火前,撈出姜,蔥及香料,再加入少許雞粉和白胡椒。
5、大米 糙米已經在電飯煲内,倒入煸炒好的食材,蓋上鍋蓋,開啟煮飯功能即可。 PS:最後需要保證鍋内的汁水沒過所有食材,如炖煮過程中水分蒸發,最後入電飯煲時可再加入些香菇水,浸泡過香菇的水有特殊的香味。
6、開鍋後需要用飯勺把食材和米飯翻攪下,充分融合。 土豆軟糯,飯香加上肉香,非常開胃。
大米的營養功效
大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,