還記得我剛戴上眼鏡的那一年，是零幾年。那時候我剛大學畢業，出來工作，發現了社會與自己想象中的不一樣。不僅是感受到了社會競争的激烈，需要熬夜加班、學習，最終付出了眼睛的代價，戴上了眼鏡。還在公司裡受到了不公平待遇，被不幹實事、溜須拍馬的同事，搶奪了我辛辛苦苦幹了一年的業績成果！

當時我十分郁悶，同時近視度數也升得很快，六個月就增長了七十五度！最初我就懷疑是眼鏡沒配好，但去到眼鏡店，售貨員卻咬定了說是我用眼習慣不好。沒辦法争辯無果，最後隻能不了了之。（雖然我平時用眼時間長，但自從戴上了眼鏡後，也是十分注重閉眼休息和用眼習慣的！）

後來，自己通過在職場中的不斷曆練，也懂得了要克服困難、解決問題：凡事都要靠自己。在去咨詢了一些眼科專家過後，豐富了近視方面的知識；還去看了許多眼鏡方面的資料。配到了一副對控制度數很有幫助的眼鏡，最終才把度數穩定了下來。

原來除了用眼習慣，在眼鏡的選擇上同樣重要。那對控制度數幫助大的眼鏡，又該怎麼選呢？

1.鏡架挑材質，更要看品牌

鏡架的質料分為：金屬、純钛、闆材、TR......材質不同，配戴時的重量不同。其中最輕的材質是純钛鏡架，但也有一個弊端，就是容易變形。易變形的鏡架千萬别戴，就與戴着度數不對的眼鏡一樣，很傷眼睛。要想控制度數，又不想戴的眼鏡很重，讓鼻梁上留下印子。在這一點選擇上，就真的隻能看品牌了。

其實很多眼鏡店售貨員，都是非常回避鏡架品牌這一點的，因為知名品牌的鏡架成本高，賣出三四副，也沒有一副小工廠制作或者是挂扣、貼牌的雜牌鏡架利潤高。而雜牌鏡架就算出了問題，店家也可以找理由說：讓消費者去找生産制作商，但這種雜牌鏡架的制作商，你永遠也找不到！因為通過幾十個人、幾台機器臨時搭建出的生産流水線，出了問題，可以說散就散。像比較知名的鏡架品牌：暴龍、雷朋、夏蒙、川久保玲......這些，有口碑在，是肯定會對消費者負責的。就如同去全國連鎖的眼鏡店夠買和去街邊零售小販眼鏡店，完全不一樣，連鎖眼鏡店的品質、服務和售後，做得當然要靠譜得多，更有保證。

提示：去實惠的全國連鎖眼鏡店買，價格并不貴，還很親民。

2.鏡片注意透光率

鏡片光透率越高，對我們眼睛的矯正作用越好，那麼在穩定度數這塊，效果就是非常明顯的。不是眼鏡戴着不管用，而是自己的鏡片透光率低而已。在鏡片透光率低的情況下，可以說再怎麼注意用眼習慣都是不管用的，還很有可能間接培養出壞的用眼習慣。

那麼透光率高的鏡片怎麼選？必須認準品牌！好的鏡片有哪些：蔡司（清晰度最高）、豪雅、依視路；國産品牌雖然在光學研究方面比較晚，但也有一些相對比較好的牌子：凱米、萬新、明月；

其實這些好的鏡片品牌，價格也沒有想象中的高不可攀，就看你去什麼地方購買了。在上海配眼鏡：

性價比高、非常實惠的眼鏡店：刺鳥眼鏡、AOJO眼鏡、LOHO眼鏡；

驗光比較好的眼鏡店：眼科醫院、刺鳥眼鏡、博士、寶島；

鏡框款式比較多的眼鏡店：木九十、刺鳥眼鏡、寶島、JINS；

提示：

（1）好眼鏡不一定就等于價格高，其實去一些性價比高的眼鏡店購買，你也會發現比購買那些價格虛高的雜牌貨，劃算得多！

（2）價格不是衡量商品真假的标準，主要是看防僞是否标準和齊全。

（3）去門面費、人工費、....成本低的全國連鎖眼鏡店購買，會實惠一半以上。比如現在十分流行的：寫字樓眼鏡店。

3.驗光一定要去專業的地方

驗光一定要選擇去專業的眼鏡店，主要是那裡才有專業的驗光師。去眼鏡店驗光，首先應該檢查驗光師的專業驗光資格證，而不是看重港式二一步驗光法、美式三七步驗光法，這些騙人的驗光步驟（因為香港根本沒有港式二十一步驗光，美國也根本沒有三十七步驗光，商家絞盡腦子想出這些崇洋媚外的名字，無非就是讓你覺得他們高大上，然後可以讓你花更多錢）！實際上，驗光步驟多，根本就是完全沒有一點點作用，反而還帶壞了專業驗光，一定要看重驗光師的良好風氣。

提示：

（1）驗光步驟隻是驗光師的一種輔助程序，蓄意吹捧的商家，十分敗壞風氣！都是在為擡高價格找借口。

（2）一定要記得查驗驗光師的專業資格證，這是保證我們消費者能享受到專業驗光的門檻！誰也不想自己的眼睛被一些濫竽充數的的驗光師，當作吸取經驗的實驗品吧。

（3）一般全國連鎖的眼鏡店，裡面的驗光師，都有驗光資格證（但是要避開一些快時尚眼鏡店，那些眼鏡店根本沒有真正的驗光師，都是培訓1-2天上崗的，所以很多時候快時尚眼鏡店配的眼鏡并不舒服）。