提到大蒜，除了想起它辛辣刺激的味道外，讓人們記憶深刻的是，大蒜能夠殺菌消炎。有研究發現，大蒜中的大蒜素能夠起到廣譜抗菌的效果，這種物質已經在醫學上納入臨床應用。這樣的研究結果，讓很多人對大蒜“給予厚望”。

小鄭是名會計，由于工作性質的影響，需要長時間坐在自己的位置上。有的時候忙起來連上廁所都抽不出時間。前不久他總出現尿頻、尿急、尿痛的問題，在醫院一查發現了前列腺炎。醫生叮囑他堅持用藥，并且一定要糾正憋尿、久坐的這些壞習慣。

但他在用藥後，覺得症狀并沒有很快緩解。他在網上查了很多信息，有人說生吃大蒜能殺菌消炎，他自己也買了一些回來吃。幾乎每天都要吃幾瓣大蒜，以至于這段時間口臭非常明顯。

本以為吃了一段時間，前列腺炎就能有所好轉，誰知道病情不僅沒有好轉，反而更嚴重了，上廁所的時候疼痛感更強了。這下他慌了。

前列腺炎患者吃了2個月的大蒜，病情反加重

對小鄭來說，原本前列腺炎的病情不算嚴重，隻要他按照醫生的叮囑堅持用藥，糾正壞習慣，很快就能有所緩解。可是他偏偏用生吃大蒜這樣的方式來“消炎”。

要知道，大蒜中的大蒜素雖然有一定的殺菌消炎的效果，但生吃大蒜能夠攝入的大蒜素是非常有限的。生吃大蒜不僅不能幫助人體消炎，還可能因為大蒜很強的刺激性而導緻血管充血，對前列腺健康更加不利。

像小鄭這樣一連2個月，每天都生吃大蒜的做法更是有些誇張了。有前列腺炎的患者注意了，生吃大蒜并不能起到殺菌消炎的作用，在查出前列腺炎後，也應該盡量避免大蒜這種辛辣刺激性的食物，減少對前列腺造成不必要的傷害。

在查出前列腺炎後，3類食物盡量少吃

首先，含有酒精的食物

對前列腺炎患者來說，含有酒精的食物很可能刺激人體内的血管擴張，在血管不斷受到刺激的過程中，也對控制前列腺部位的炎症是非常不利的。如果你存在喝酒的習慣，或者喜歡吃含有酒精的食物比如酒糟、酒釀等，都應該在患病期間忌口，以免傷身。

第二類是海鮮類的産品

由于海鮮中含有較高的蛋白質含量，并且也屬于“發物”。在查出前列腺炎後，不建議男性吃很多的海鮮，比如生蚝、螃蟹等。這些食物可能讓前列腺部位的炎症更加嚴重。比較建議人們通過清淡的食物來補充優質蛋白，适量食用對健康更有好處。

第三類是辛辣刺激的食物

這裡就包括前面提到的大蒜了。蔥姜蒜、辣椒等都屬于辛辣刺激的食物，在進食後可能引發前列腺部位的血管擴張，增加前列腺炎症惡化的風險，患者也可能在炎症加重後出現更嚴重的尿痛等症狀。在治療前列腺炎期間，這一類的食物還是盡量少吃為好。

為了能夠治愈前列腺炎，男性在患病期間，一定不要相信“吃大蒜就能殺菌消炎”這樣的偏方。并且在日常飲食中注意忌口3類食物，也能避免因為錯誤的飲食給前列腺帶來更大的刺激，對前列腺炎的康複更有好處。

如果你還能做到以下4件事，對保護前列腺更有好處。

首先，定時上廁所，預防代謝廢物刺激膀胱、前列腺。

小鄭也是因為工作經常憋尿，讓前列腺經常受到尿液的刺激，才誘發了前列腺炎。定時上廁所，出現尿意後及時排尿，也能預防尿液中的垃圾和毒素刺激前列腺。

其次，不抽煙、不喝酒也能減少前列腺受到緻癌物的刺激。香煙和酒精都會影響男性荷爾蒙的分泌，前列腺作為男人的生命腺也會随着激素的變化受到影響。

第三件事要控制自己的體重。在肥胖人群身上，出現前列腺炎、前列腺增生的風險也會比較高。人體内的脂肪含量過高，血脂過高，也會在無形中威脅前列腺健康。建議男性通過飲食、運動等多個方面來控制體重，對保護前列腺也有利。

最後一件事就是保持前列腺部位的衛生。如果你總是不定期更換内褲，清洗内褲，也可能因為内褲上的尿漬等誘發細菌滋生，更容易引發前列腺炎。

當你能夠做好這4件事的時候，也能因此保護好自己的生命腺，免受疾病的困擾。如果真的查出了前列腺炎，也不要用吃大蒜這樣的偏方來殺菌消炎，小鄭的經曆就是前車之鑒。

參考資料：

1、吃大蒜防癌？但是炝鍋緻癌？哪個是真的，今天終于知道了·科普中國·2019-09-26

2、杜國偉, 熊晶, 陳趙,等. 前列腺增生合并組織學前列腺炎患者的臨床特征及術後并發症分析[J]. 現代泌尿外科雜志, 2020, 25(7):5.

3、給身邊的男性提個醒：6種食物正在折損你的「雄激素」·生命時報·2022-01-11