現在很多年輕人都開始加入脫發大軍我也不例外，我感覺脫發應該是青春期時就已經有開始了，隻是那時候還沒有那麼明顯所以不給予重視。我查過很多資料；有的人說是工作壓力，有的說是激素引起，有的說是基因等等，但可以确定的是目前沒有真正的找到病根所以任何治療于事無補。我曾經用過生發液、生姜、中草藥、包括食療和作息等都無法達到滿意的效果。感覺頭皮越來越薄頭皮發黃發色枯黃無光，這些都營養不良的表現，但是在飲食上我一向很規律不大可能營養不良。我觀察過很多脫發患者他們大部分人面色都有油光，于是我開始斷食油膩看看成果，果然頗有奇效确實脫發減少，但在高興不久又出現脫發現象，感覺你做的任何努力它都能耐受并反擊。經過多次的嘗試我自己總結了很多治療經驗，雖然無法根治但也希望對大家有所幫助。
1、目前市面上的防脫生發洗發水是否有效？
目前市面上的生發防脫洗發液基本沒有療效，這些生發液在我脫發初期就已經開始使用根本沒有任何效果，如果你的頭發很油我可以建議你使用硫磺香皂，他可以讓你頭發蓬松看起來更密但無法治療根本問題。
2、是否可以采用藥物治療？
藥物分中藥和西藥兩種，中藥多以補腎益氣為主收效甚微。而西藥多于米諾地爾噴劑為主，主要擴張局部血管改善毛發營養供應，如果是雄激素性脫發那就需要配合非那雄胺口服治療，我本身從事醫療工作多年知道這些藥物的副作用，所以目前仍未敢輕易使用，但有不少部分人使用後頗有成效，副作用的話也因人而異。
3、是否改善作息對脫發有幫助？
調理作息對我沒有任何幫助，但我不敢保證所有人的如此，畢竟每一個人的體質不同。
4、清淡飲食能否改善脫發症狀?
注意飲食确實可以改善脫發症狀，這是我唯一覺得最有效的方法，特别是油膩高澱粉類食物，并且最好減少飲食攝入量，因為我通過顯微鏡觀察發根發現裡面有很多類似粉刺樣物并且很油，這有可能是我們吃的食物營養過盛導緻分泌排出不暢堵塞毛囊引起。
最後我總結一下，脫發不單單是頭發問題，是整個人身體系統的問題，不單單是形象問題是健康問題，應給予足夠多的重視。
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