《中國0～6歲兒童營養發展報告》中提出：“6～24月齡兒童貧血病率最高，我國2歲以内嬰幼兒貧血率達到31.1%。” 也就是說，6～24月齡的寶寶，每3個中就有1個貧血！

寶寶貧血的“潛伏期”很長，大部分原因是缺鐵造成的，如果不及時防治會嚴重影響寶寶的健康。貧血有什麼症狀？怎樣預防？怎麼正确補鐵？别着急，問了一位護士媽媽，她用親身經驗來給我們解答。

一般情況下，足月寶寶剛出生時，體内其實是儲存了足量的鐵來防止缺鐵性貧血的。但是等到6個月以後，寶寶體内貯存的鐵會慢慢消耗完，要是含鐵輔食添加不及時，寶寶缺鐵的風險就比較大了，很可能引起貧血。鐵是參與合成血紅蛋白的重要營養素，是造血的原料。缺鐵，會影響人體造血系統，造成“缺鐵性貧血”，尤其對嬰幼兒具有不可逆的影響！

1、會讓寶寶變笨，影響智力發育

當寶寶體内長期缺鐵時，血液的攜氧能力會明顯下降，會使大腦供氧不足，從而影響寶寶大腦的正常運作和智力發育。

2、會讓寶寶發育遲緩

缺鐵性貧血可能影響運動功能，造成寶寶發育遲緩。

3、影響寶寶免疫力

缺鐵性貧血還會使寶寶免疫力下降，這樣寶寶生病的幾率就會大大增加了。

4、影響寶寶食欲

貧血還會讓寶寶不思飲食，造成“缺鐵—吃得少—更加缺鐵—吃得更少”的這種惡性循環。

所以，家長們一定要重視起來。

寶寶缺鐵性貧血，在初期往往沒有明顯的症狀。嚴重貧血的寶寶，會出現皮膚、唇色蒼白、嗜睡、喂養困難等情況。一般可以通過下面幾個方法去判斷。

1、看症狀

貧血的典型表現有很多，比如皮膚沒血色、嘴唇指甲發白、頭發枯黃、不愛動、不愛吃飯、經常生病等。一般寶寶出現這些現象時，說明貧血已經比較嚴重了。

不過這些症狀爸爸媽媽很難準确判斷，有些輕度貧血的寶寶甚至可能沒有任何症狀，所以，最好帶寶寶定期去體檢，醫生會給他做相關的檢查。

2、做血常規

建議未滿3歲的寶寶，要在滿1個月、3個月、6個月、8個月、12個月、1歲半、2歲、2歲半、3歲的時候，分别去體檢一次；滿3歲以後，每年去體檢一次，這樣可以早發現、早治療。

由于寶寶半歲的時候是貧血高發期，所以，在6個月體檢時，醫生會給每個寶寶都查一次血常規。如果6個月體檢時，血常規檢查漏做了，需要在8個月體檢時補查。有的醫院會在寶寶3個月體檢時就做這項檢查，并提前開補鐵劑，其實具體還是應該看寶寶當時是否貧血。

拿到報告單後，可以根據“血紅蛋白（HGB）”的數值，了解寶寶有沒有貧血和貧血的程度，具體可以對照下面的表格。

3、血清鐵蛋白檢測

缺鐵性貧血是目前最常見的一種貧血類型，但是寶寶貧血不一定是因為缺鐵，所以當血常規不足以判斷寶寶是否是因為缺鐵而貧血的情況下，醫生會給寶寶做一項“血清鐵蛋白”檢測。

血清鐵蛋白是反應缺鐵的敏感指标，在缺鐵症狀出現前就會降低。6個月～15歲階段血清鐵蛋白的正常值應該在7～140μg／L。如果寶寶低于正常标準，再結合高危易缺鐵因素和症狀等，就可以診斷為缺鐵性貧血。

寶寶貧血危害很大，作為父母，我們最好還是要做好預防工作。

1、從孕期開始補鐵

從孕期營養開始，我們要确保準媽媽日常膳食富含鐵和維生素C，每日鐵供給量達20毫克以上，保證寶寶的先天營養儲備。

維生素C 鐵，吸收更加倍。富含維生素C的蔬菜水果，和高鐵食材一起吃，能有效提高人體對鐵的吸收率。

2、給寶寶喝足奶量

母乳中鐵的吸收率可達50%，對寶寶來說絕對是最佳食物，有條件的建議母乳喂養到寶寶2歲。

對于人工喂養的寶寶，選擇新鮮易吸收，含鐵量符合國家标準的配方奶粉，并保證充足的奶量，以确保鐵的“供應量”。

3、加輔食後靠食補

4~6個月，及時添加高鐵米粉。對于剛添加輔食的孩子來說，含鐵的嬰兒米粉是最好的“補鐵”來源，最适合作為寶寶的“第一口輔食”。可以先為寶寶添加含鐵的嬰兒米粉，再逐漸添加含鐵的綠葉菜和肉類、肝類等。

6個月以後，可以在寶寶輔食中添加肉類、肝髒類食物，這類食物鐵含量高，吸收效果好。紅肉（豬肉、牛羊肉等）和肝髒，鐵含量相對較高，也相對容易吸收，不過，要注意的是，寶寶吃一次肝髒一般在15~20g左右，量不要多。

其他含鐵量高的食材，黑木耳、海帶、豆類、小油菜等綠葉蔬菜，也要搭配着給寶寶吃，達到膳食營養均衡的目的。

4、遵醫囑使用補充劑

如果寶寶出現挑食、偏食等情況，食物補鐵跟不上，或者已出現重度貧血時，咨詢醫生，可以适當補充鐵劑，選擇合适的鐵劑也需要方法。

• 看成分：給寶寶補，優先推薦有機鐵富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等，更溫和一些。
• 看配料：鐵劑有個很大的問題，鐵鏽味重，寶寶很難入口。如果實在不能接受，可以考慮吃帶甜味的補鐵液。（如果無糖、添加少的鐵劑，寶寶能開心接受，那自然是最好）另外，有的鐵劑還可能額外添加維生素C、維生素B族，幫助非血紅素鐵的吸收，也是不錯的。
• 看劑型：補鐵劑的類型分很多種，可以根據年齡和咀嚼情況進行選擇。如果寶寶不會吞藥片，可以選擇口服液的劑型。

建議在兩餐之間服藥，一般吃藥3～4周後，血紅蛋白就可以恢複正常，恢複正常之後還要繼續吃藥6～8周。補鐵前後，可以讓寶寶吃點富含維生素C的水果，比如橘子、橙子等，有助于腸道吸收鐵。

喝完奶之後1小時内，建議不要吃補鐵藥，奶中的鈣、磷等物質會與鐵結合成不溶性化合物，影響吸收效果。

吃了補鐵藥之後，寶寶的大便可能會發黑或者變成墨綠色，這是正常的。寶寶吃補鐵藥一個月後，一定要帶他去醫院檢查血紅蛋白的回升情況，如果沒有回升或者貧血加重了，可能是其他原因引起的貧血，需要醫生進一步檢查病因。

一般不建議私自給寶寶吃補鐵劑，因為大部分補鐵劑對腸胃有一定刺激，且有一定的副作用，可能會導緻便秘、腸胃不适等症狀，過量服用也對身體有害。另外，每次給娃服用補鐵劑後，記得要及時漱口，以免色素沉積，牙齒變黑。

部分圖片來源于網絡，侵删

歡迎大家關注我@梓宸爸爸科學育兒，專注寶寶護理和兒童教育，每天給大家分享現代化科學育兒知識和經驗。