《中國0~6歲兒童營養發展報告》中提出:“6~24月齡兒童貧血病率最高,我國2歲以内嬰幼兒貧血率達到31.1%。” 也就是說,6~24月齡的寶寶,每3個中就有1個貧血!
寶寶貧血的“潛伏期”很長,大部分原因是缺鐵造成的,如果不及時防治會嚴重影響寶寶的健康。貧血有什麼症狀?怎樣預防?怎麼正确補鐵?别着急,問了一位護士媽媽,她用親身經驗來給我們解答。
寶寶貧血有什麼危害?一般情況下,足月寶寶剛出生時,體内其實是儲存了足量的鐵來防止缺鐵性貧血的。但是等到6個月以後,寶寶體内貯存的鐵會慢慢消耗完,要是含鐵輔食添加不及時,寶寶缺鐵的風險就比較大了,很可能引起貧血。鐵是參與合成血紅蛋白的重要營養素,是造血的原料。缺鐵,會影響人體造血系統,造成“缺鐵性貧血”,尤其對嬰幼兒具有不可逆的影響!
1、會讓寶寶變笨,影響智力發育
當寶寶體内長期缺鐵時,血液的攜氧能力會明顯下降,會使大腦供氧不足,從而影響寶寶大腦的正常運作和智力發育。
2、會讓寶寶發育遲緩
缺鐵性貧血可能影響運動功能,造成寶寶發育遲緩。
3、影響寶寶免疫力
缺鐵性貧血還會使寶寶免疫力下降,這樣寶寶生病的幾率就會大大增加了。
4、影響寶寶食欲
貧血還會讓寶寶不思飲食,造成“缺鐵—吃得少—更加缺鐵—吃得更少”的這種惡性循環。
所以,家長們一定要重視起來。
怎樣判斷寶寶是否貧血呢?寶寶缺鐵性貧血,在初期往往沒有明顯的症狀。嚴重貧血的寶寶,會出現皮膚、唇色蒼白、嗜睡、喂養困難等情況。一般可以通過下面幾個方法去判斷。
1、看症狀
貧血的典型表現有很多,比如皮膚沒血色、嘴唇指甲發白、頭發枯黃、不愛動、不愛吃飯、經常生病等。一般寶寶出現這些現象時,說明貧血已經比較嚴重了。
不過這些症狀爸爸媽媽很難準确判斷,有些輕度貧血的寶寶甚至可能沒有任何症狀,所以,最好帶寶寶定期去體檢,醫生會給他做相關的檢查。
2、做血常規
建議未滿3歲的寶寶,要在滿1個月、3個月、6個月、8個月、12個月、1歲半、2歲、2歲半、3歲的時候,分别去體檢一次;滿3歲以後,每年去體檢一次,這樣可以早發現、早治療。
由于寶寶半歲的時候是貧血高發期,所以,在6個月體檢時,醫生會給每個寶寶都查一次血常規。如果6個月體檢時,血常規檢查漏做了,需要在8個月體檢時補查。有的醫院會在寶寶3個月體檢時就做這項檢查,并提前開補鐵劑,其實具體還是應該看寶寶當時是否貧血。
拿到報告單後,可以根據“血紅蛋白(HGB)”的數值,了解寶寶有沒有貧血和貧血的程度,具體可以對照下面的表格。
3、血清鐵蛋白檢測
缺鐵性貧血是目前最常見的一種貧血類型,但是寶寶貧血不一定是因為缺鐵,所以當血常規不足以判斷寶寶是否是因為缺鐵而貧血的情況下,醫生會給寶寶做一項“血清鐵蛋白”檢測。
血清鐵蛋白是反應缺鐵的敏感指标,在缺鐵症狀出現前就會降低。6個月~15歲階段血清鐵蛋白的正常值應該在7~140μg/L。如果寶寶低于正常标準,再結合高危易缺鐵因素和症狀等,就可以診斷為缺鐵性貧血。
怎麼預防寶寶貧血以及正确補鐵呢?寶寶貧血危害很大,作為父母,我們最好還是要做好預防工作。
1、從孕期開始補鐵
從孕期營養開始,我們要确保準媽媽日常膳食富含鐵和維生素C,每日鐵供給量達20毫克以上,保證寶寶的先天營養儲備。
維生素C 鐵,吸收更加倍。富含維生素C的蔬菜水果,和高鐵食材一起吃,能有效提高人體對鐵的吸收率。
2、給寶寶喝足奶量
母乳中鐵的吸收率可達50%,對寶寶來說絕對是最佳食物,有條件的建議母乳喂養到寶寶2歲。
對于人工喂養的寶寶,選擇新鮮易吸收,含鐵量符合國家标準的配方奶粉,并保證充足的奶量,以确保鐵的“供應量”。
3、加輔食後靠食補
4~6個月,及時添加高鐵米粉。對于剛添加輔食的孩子來說,含鐵的嬰兒米粉是最好的“補鐵”來源,最适合作為寶寶的“第一口輔食”。可以先為寶寶添加含鐵的嬰兒米粉,再逐漸添加含鐵的綠葉菜和肉類、肝類等。
6個月以後,可以在寶寶輔食中添加肉類、肝髒類食物,這類食物鐵含量高,吸收效果好。紅肉(豬肉、牛羊肉等)和肝髒,鐵含量相對較高,也相對容易吸收,不過,要注意的是,寶寶吃一次肝髒一般在15~20g左右,量不要多。
其他含鐵量高的食材,黑木耳、海帶、豆類、小油菜等綠葉蔬菜,也要搭配着給寶寶吃,達到膳食營養均衡的目的。
4、遵醫囑使用補充劑
如果寶寶出現挑食、偏食等情況,食物補鐵跟不上,或者已出現重度貧血時,咨詢醫生,可以适當補充鐵劑,選擇合适的鐵劑也需要方法。
- 看成分:給寶寶補,優先推薦有機鐵富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等,更溫和一些。
- 看配料:鐵劑有個很大的問題,鐵鏽味重,寶寶很難入口。如果實在不能接受,可以考慮吃帶甜味的補鐵液。(如果無糖、添加少的鐵劑,寶寶能開心接受,那自然是最好)另外,有的鐵劑還可能額外添加維生素C、維生素B族,幫助非血紅素鐵的吸收,也是不錯的。
- 看劑型:補鐵劑的類型分很多種,可以根據年齡和咀嚼情況進行選擇。如果寶寶不會吞藥片,可以選擇口服液的劑型。
建議在兩餐之間服藥,一般吃藥3~4周後,血紅蛋白就可以恢複正常,恢複正常之後還要繼續吃藥6~8周。補鐵前後,可以讓寶寶吃點富含維生素C的水果,比如橘子、橙子等,有助于腸道吸收鐵。
喝完奶之後1小時内,建議不要吃補鐵藥,奶中的鈣、磷等物質會與鐵結合成不溶性化合物,影響吸收效果。
吃了補鐵藥之後,寶寶的大便可能會發黑或者變成墨綠色,這是正常的。寶寶吃補鐵藥一個月後,一定要帶他去醫院檢查血紅蛋白的回升情況,如果沒有回升或者貧血加重了,可能是其他原因引起的貧血,需要醫生進一步檢查病因。
結語一般不建議私自給寶寶吃補鐵劑,因為大部分補鐵劑對腸胃有一定刺激,且有一定的副作用,可能會導緻便秘、腸胃不适等症狀,過量服用也對身體有害。另外,每次給娃服用補鐵劑後,記得要及時漱口,以免色素沉積,牙齒變黑。
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