在日常生活當中，很多人都患有胃病，比如急慢性胃炎、胃潰瘍以及胃十二指腸複合潰瘍、胃結石、胃息肉，以及胃黏膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。這些疾病不但會給患者帶來較大痛苦，如果反複存在的話，後期發展成胃癌的幾率會比較高。所以說，一旦患有胃病，一定要及時治療，并且要做好生活各方面的調理。那麼對于胃病患者來說，到底該怎麼做，才能夠起到養護胃部的作用呢？

一、飲食調理

胃病三分治七分養，如果隻是靠藥物治療，并沒有調整好自己的飲食，既達不到徹底治愈胃病的作用，也無法養護胃部健康。所以說，一旦患有胃部疾病，一定要注意飲食方面的調理。不要食用一些對胃部有刺激的食物，比如油膩、生冷、辛辣、過燙等食物。一日三餐應以溫熱、容易消化的食物為主。另外，不要出現暴飲暴食或者是過度饑餓的現象，而且一日三餐要定點、定時、定量。

另外，在進食的時候，一定要注意細嚼慢咽，不可以出現囫囵吞棗的進食方式。否則的話，食物沒有經過充分咀嚼便進入胃部，會加重胃部的負擔。而且，過于粗糙的食物很容易傷害到胃黏膜，從而加重胃部的炎症或潰瘍面。

二、情緒調養

胃部是一個情緒器官，一旦長期處于一些負面情緒當中，這些不良的情緒就會通過大腦皮質擴散至其他的邊緣系統，從而影響到植物神經系統。這樣一來，就會使得胃腸功能失調。不但會使患者出現胃脹胃痛的現象，還會使得胃部血管異常收縮以及幽門痙攣，從而導緻胃黏膜的保護層受損，很容易形成一些潰瘍面。所以說，一旦患有胃部疾病，必須注意情緒的調養，不可以長期處于生悶氣、焦慮、緊張等狀态當中，更不可帶有一些負面情緒進食。

三、運動養胃

如果胃病人群處于長時間久坐狀态，就會使得胃部受到過度擠壓，并且會影響到胃部血液循環，導緻胃功能下降。所以說，在日常生活當中，患有一些慢性胃部疾病的人群每天要适當的進行一些運動，比如說散步、慢跑、瑜伽都可以。這些運動能夠起到提升血液循環，以及促使人體新陳代謝的作用，而且還能夠改善胃部一些消化功能弱的現象。對于一些胃脹、反酸、嗳氣等現象，都有着很好的改善效果。

四、保暖護胃

導緻患有一些胃部疾病的原因，與身體過度受寒有關。胃腸道對于寒冷刺激特别敏感，一旦患有胃部疾病，如果經常出現身體受寒現象，會導緻胃病加重。所以說，想要養護胃部，就一定要避免身體受寒，尤其是下肢和腰腹部。如果出現身體受寒現象時，可以采取熱敷腹部以及熱水泡腳的方式，達到促使寒氣排出的作用。

如果在日常生活當中患有一些慢性胃部疾病的話，一定要注意各方面的調理。除了以上四點之外，還應注意避免出現過度勞累的現象。如果過度疲勞，會使得胃腸部位的供血不足，會從而導緻胃酸分泌過多，使得胃黏膜受到較大損傷。另外，如果在日常生活當中反複出現胃部脹痛、反酸以及消耗不良、腹瀉等一系列症狀時，必須快速就診，然後根據病因給予相應治療，才能起到保護胃部的作用。

來源： 健康周談