孕期很多準媽媽都會感到身體發腫的問題，到底該怎麼辦，如何消腫以及孕婦吃什麼好等一系列問題就來了，為了解決孕媽的煩惱，小編特意找到了著名母嬰專家鄭玉巧來為大家來指點迷津。
孕期如果出現身體發腫，準媽媽不要慌亂，多吃一些消腫利尿的食物就能緩解，下面這些消腫利尿的食物，孕媽媽可以多多嘗試一下哦。
薏米：薏米容易被腎髒吸收，有利于孕媽媽排尿，準媽媽經多食用可以有效緩解身體發腫，孕媽要注意要少吃一些使身體便秘的食物。
冬瓜和西瓜：兩者對身體都有利尿的功效，容易被身體吸收，也有去除煩躁，清熱解毒的功效，冬瓜皮泡水有瘦身的功效，準媽媽可以做成冬瓜湯，但要注意少放鹽。
新鮮的肉類、孕媽吃這些都是對身體有好處的，但是孕媽要注意不管是水果還是蔬菜，使用時都要少食多餐，過多或者過少的食用都是對身體不健康的。
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