有些人經常頭暈頭痛。晚上失眠睡不着覺。時間久了就容易長出白頭發，甚至出現脫發的情況。頭為諸陽之彙，疏通頭部的經絡十分重要。
今天我就和大家分享一個十指梳頭方法，每日堅持，讓你白發變黑發，梳一梳夜晚睡得香，還能能緩解頭暈頭痛。
1. 首先十指微微彎曲呈虎爪狀
2. 用我們手指指腹的這個位置
3. 從前向後梳。每天梳頭100下。
最好在每天晨起以後和睡前來做梳頭法。
有些頭發較長的人，可以用抓頭法，不用一下梳到位，像這樣短距離的來回梳。這樣可以避免頭發掉落。
我們一邊梳頭時會感覺頭上有些明顯的疼痛點，慢慢堅持把這些結節點梳理開，這樣我們的頭發就會越來越黑，頭暈頭痛的情況也會減少了。
預防勝于治療；養生意識的增加可減少疾病對我們的傷害！
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