前言，當下，我們如何保護好自己，自然是消毒

同學們好，我是司小姐，魔都設計師一枚！

相信現在生活在魔都的同學們，每天做的最多的就是消毒，其實消毒的産品有很多，各個針對的物品也有很多不一樣的東西，關心官方發布的一些消毒方法也是需要正确的理解，避免損失來之不易的物資和食物。

日常我們消毒的産品一般最常見的就是84消毒液還有諸如一些如滴露之類的消毒産品。

我們選擇消毒用主要是其實以清潔為主，預防性消毒為輔，應該避免過度消毒。特别是針對餐飲具和茶具首選物理消毒；而其他物體表面可使用稀釋後的含氯消毒劑擦拭，再用清水擦淨；普通織物如毛巾、衣物、被罩等可使用含氯消毒劑稀釋浸泡，再用清水漂洗幹淨。

我日常也會選擇多種消毒手段，其實不管是消毒食物也好，給家裡的一些其他的地方消毒，如砧闆，台面，刀具之類的。這篇文章就大概介紹一下我日常使用的一些消毒手段和消毒知識。

家用消毒方法一般最便宜的就是75%酒精了，外面的藥店很容易就買到，也很便宜，我老媽現在每天日常打胰島素我都會選擇75%的醫療酒精棉片，其實75%的酒精作為篇皮膚消毒其實是非常适合的。

根據《國家規定的相關方案（試行第三版）》介紹，75%酒精可有效滅活該病毒。許多網友疑惑：為什麼要強調75%的，95%的濃度更高，效果不是更好嗎？

事實上，如果酒精濃度過高，會很快在細菌表面形成一層凝固的膜，阻止了酒精滲進細胞内部，也就難以殺死它們了。如果酒精濃度過低，對蛋白質的變性能力弱，也不容易殺死細菌。經過科學實驗，75%的酒精殺菌效果最好。

除了酒精消毒之外，我們在給碗筷消毒都會使用洗碗機，也就是通過高溫消毒也是我們日常使用的消毒手段之一，早些年消毒櫃在很多家庭中也有配置，當然消毒櫃的消毒手段是臭氧，高溫，還有UV紫光燈消毒，可以明确的是：高溫确實可以消毒！紫外線也可以消毒，臭氧也可以消毒，這些也是醫院常用的消毒手段之一。

因為微生物在超過自己耐受溫度的高熱環境中，會因蛋白質變性而死亡。但這需要達到兩個前提：溫度和時間。溫度達到：100°C，高溫作用3分鐘；溫度達到：80°C，高溫作用10分鐘。才能殺死日常生活中的大部分細菌，如緻病性的大腸杆菌、沙門氏菌、霍亂弧菌等。而對于2019新型冠狀病毒，需要56℃加熱30分鐘可有效殺滅。而像開水燙一燙的做法，因為作用溫度低，時間短，對于細菌沒有什麼殺傷力。

南方生活的同學，很多城市在外面就餐都有習慣使用熱水來清洗碗筷的習慣，而在北方比較少，高溫消毒還是可以殺滅一些對于溫度比較敏感的細菌，而對于流行的一些病毒則還是需要高溫消毒，且一定要達到一定的時間。

現在我家裡的碗筷消毒基本都是用洗碗機來解決，同時搞定家裡的餐具，如果家裡實在沒有空間安裝洗碗機之類的設備，也可以考慮入手碗筷消毒機，采用高溫烘幹，UV紫外燈殺滅常見的細菌生物。

之前看到有部分網絡傳言可以開暖氣、開空調，可以通過高溫殺滅細菌和病毒，我這裡要強調的時候如果都達不到56℃持續30分鐘的要求，基本對于日常的細菌和病毒完全沒有作用。而對于室内開暖氣到56，人體基本無法呆得住，所以這種是僞命題，大家不要輕信。

收外賣和快遞，要不要消毒？

魔都的同學這幾天每天上下樓都帶着酒精噴劑，購買的蔬菜和快遞的物品，都要狂噴一頓，在拿去回家，在放在門口放上半個小時，讓酒精好好的搞定這些東西上的可能遺留的病毒。

其實日常接收外賣和快遞物表殘留污染物的可能性相對較低。如果擔心外賣或者快遞表面被病毒污染，注意打開包裝後及時洗手，尤其是觸摸自己的嘴、鼻子和眼睛前注意洗手。家裡建議常備醫療使用的酒精消毒凝膠，現在市場的這種産品也是非常的多，潔芙柔也是我家裡常用的物資，我出門取快遞或者下樓做核酸回來都要使用凝膠先洗手，在處理污染的衣物等等。

有人居家隔離了怎麼消毒？

如果不幸樓道陽了，怎麼辦，當然是坦然面對，做好自我保護尤其重要，畢竟健康才是最重要的，現在物業都會每天使用84消毒水噴灑電梯和樓道，而我們出門的時候盡量不要使用手觸碰電梯按鈕，門把手之類的容易遺漏的部分。

• 環境消毒：用含氯消毒液（如 84 消毒液）每天至少消毒房間一次。使用消毒液應稀釋配比，配置方法可參考産品說明書；
• 用品消毒：戴手套和口罩，每天至少消毒一次「高頻接觸」的物體表面，如櫃台、桌面、門把手、坐便器、手機、鍵盤等；
• 餐具消毒：煮沸 15 分鐘或用含氯消毒液浸泡 30 分鐘 ，後用清水漂洗幹淨；
• 衣物消毒：毛巾、衣物、被罩等，建議用含氯消毒劑浸泡 1 小時，或采用煮沸 15 分鐘消毒；
• 垃圾等污染物品（如用過的口罩、紙巾等）消毒：隔離者産生的垃圾丢入密閉的垃圾袋，并投至有害垃圾箱或指定垃圾箱内；
• 衛生間消毒：使用公共衛生間和浴室，使用後用含氯消毒液進行消毒，然後再讓他人使用；
• 皮膚被污染物污染時，應立即沖掉污染物，然後用棉簽蘸取 0.5% 碘伏消毒液或含氯消毒液擦拭消毒 3 分鐘，并用清水清洗幹淨。

雖然消毒的需要注意的地方很多，但是這樣可以更好的保護好我們自己，避免中招。

在家中噴灑酒精或白酒有效嗎?

前不久也看到有些同學在室内噴灑酒精和高度數白酒，首先我建議在房間内空氣環境的消毒，噴灑84消毒液等含氯消毒劑更為安全高效。注意人體不要長時間待在噴灑消毒後的環境，特别是有呼吸道疾病的同學。

因為酒精具有揮發性，在家中噴灑過多酒精并不安全，空氣中的大量酒精被人體吸入，也還是有風險的。而高度白酒并不能作為消毒劑使用，酒精濃度75%是最适消毒度數，低于75%無法殺對病原微生物造成有效的殺傷，高于75%會使病原微生物外殼迅速變性，酒精無法進入病原微生物内部造成殺傷作用。而低于75%的酒精也無法對于細菌起到有效的殺毒作用。雖然高度白酒中也有酒精成分。更不可泡澡！切記，切記！

白酒為什麼不适合用來消毒?、濃度不夠既然酒精的殺菌消毒能力與其濃度有關，那麼白酒的濃度夠不夠呢?白酒作為中國古老的一種蒸餾酒，其在市場上已經存在了多年，也衍生出了許多品種。但總體上白酒還是可分為：高度酒、中度酒、低度酒三種，其中的度數對應着白酒含有的酒精濃度，即度數越高濃度越高。然而在現實中，即使是高度白酒也不會超過65度，也就是說白酒的酒精含量最高隻有65%，根據之前的分析，這樣的酒精濃度不可能有理想的消毒殺菌效果。

殺菌洗手液比普通的更好嗎？

在所有的洗手産品中，含有「殺菌劑」的洗手液格外受青睐。市場上有兩種，一種是免洗，直接塗抹手部消毒清洗，而也還有一種除菌洗手液需要使用後使用清水洗手，我還是比較喜歡消毒凝膠，現在出門也會帶一盒出門。

常見的洗手液，一般所用的殺菌劑（或抑菌劑）是兩類，一是含氯的酚類，代表物質是對氯間二甲苯酚（PCMX）；還有一類是季铵鹽類，代表物質是苯紮氯铵（BAC）。

在一些科學測試中，PCMX和BAC都可以對部分病毒起到殺滅作用，比如常見的流感病毒。

為什麼小區消毒機基本都選擇84消毒液，84消毒液味道刺鼻能用嗎？

84消毒液，是以次氯酸鈉（NaClO）為主要有效成分的消毒液，由于味道刺鼻，許多有孩子的家庭不敢使用。注意，84消毒液必須稀釋以後才能使用。取1份消毒劑，加入99份冷水（不要用熱水），得到濃度為500mg/L的含氯消毒液。然後，用專門的抹布沾取溶液擦地、擦桌子、擦玩具表面都可以。等待不少于15分鐘的時間後，再用清水擦拭，去除殘留消毒劑。

在使用過程中還需要注意：不要把84消毒液與其他洗滌劑或消毒液混合使用，比如潔廁靈，否則不僅不能消毒還可能中毒；對皮膚有刺激性，使用時應戴手套，避免接觸皮膚;宜現用現配，一次性使用，勿用50°以上熱水稀釋;對金屬有腐蝕作用，所以比如手機、電腦等設備的外殼，使用這類消毒劑需要慎重。

紫外線消毒燈是智商稅嗎？

有些同學在醫院看到使用紫光燈對于住院的一些被褥和設備進行長時間照射消毒，醫用紫外線确實能滅活新型冠狀病毒，但市面上售賣的家用紫外線消毒燈與其在功效上卻有區别。抛開質量問題不說，紫外線消毒燈還存在很大的安全隐患。

紫外燈會産生諸如臭氧在内的很多有毒有害物質，稍不留神，還可能就會傷害皮膚、眼睛。特别在有孩子的家庭避免使用這種設備，除非自己有着很好的避免誤操作的措施，否則在家庭環境下，不建議用紫外燈作為消滅病毒的方法。

N95口罩，家用防護服，眼罩，這些可以日常備幾套

這幾天一直樓下做志願者，每次都會有防護服和N95口罩發放，主要是工作在暴露的環境下，防護一定要做好，經常遇見說小夥伴中招了居家隔離的，作為志願者也是需要好好保護自己。

其實這種醫用防護服不貴，建議可以買一個2件放在家裡，出門去拿快遞或者是做核酸的時候可以穿上，特别是面罩等防護工具，都可以備用一些放在家裡。我現在出門搬運物資都會全副武裝，我建議可以家裡準備一些防護服，眼罩，還有N95口罩等等。

結尾語，避免不科學消毒

前不久上海發布針對當前一些消毒誤區，提出“六不”：

1.不使用消毒劑直接對人噴灑；

2.不對室外空氣進行消毒；

3.不對外環境（綠化、道路、牆面等）進行大規模消毒，包括用無人機、“大炮車”以及對道路播撒生石灰等；

4.不使用消毒無效的方法（如用煙霧機、彌霧機）進行消毒；

5.不在室内有人的情況下使用化學消毒劑進行空氣消毒；

6.不往下水道大量倒消毒劑、投消毒片。這些做法，基本無效，而且造成危害健康、污染環境等後果。比如往下水道過量投放消毒劑，會腐蝕管道，也污染環境。隻要居民樓鄰居之間下水道的氣流是不相通的，通過下水道傳輸病毒的可能性極低。

最好提醒大家，出門一定要記得帶好口罩，保持安全距離1M以上！我是司小姐，我們下次再見了！