氨糖軟骨素吃了管用?從專業角度來說，氨糖軟骨素确實是可以對膝蓋等關節處疼痛有所緩解的但是個體有差異，損傷也有差異，所以具體效果還是會因人而異的作為一個學醫藥學的學生，我隻來談談氨糖軟骨素的作用原理以及使用人群具體的話，你可以看看下面我談論的是否符合你自身的實際情況文章偏專業向，如果你不想看這些晦澀的文字，可以隻看加粗字體~，現在小編就來說說關于氨糖軟骨素吃了管用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

氨糖軟骨素吃了管用

從專業角度來說，氨糖軟骨素确實是可以對膝蓋等關節處疼痛有所緩解的。但是個體有差異，損傷也有差異，所以具體效果還是會因人而異的。作為一個學醫藥學的學生，我隻來談談氨糖軟骨素的作用原理以及使用人群。具體的話，你可以看看下面我談論的是否符合你自身的實際情況。文章偏專業向，如果你不想看這些晦澀的文字，可以隻看加粗字體~

一、 成分說明

各個牌子的氨糖軟骨素在具體成分上還是有些許差别的，但主要成分都是氨基葡萄糖和軟骨素，這兩種有修護作。分别來說的話，氨基葡萄糖是人體本身會自然合成的物質，是形成軟骨細胞的重要營養素，同時也是健康關節軟骨的天然組織成分。而軟骨素是人體結締組織的重要組成部分。這兩種物質共同作用是可以修複骨關節軟骨的。當然，還是那句話，從理論上是可以，但具體實際效果還是需要因人而異的。

剛才也說了不同的品牌會有自己不同的成分表，比例稍有差異。也有的品牌會加入自己專利的成分，起到輔助作用，随便舉個例子，比如Move Free裡有天然植物提取的果糖硼酸鈣，對關節處能起到舒緩作用。當然，還有其他品牌也有類似的專利成分，這裡就不一一列舉了。

二、作用與原理

這部分我按成分來寫各成分在理論上的具體作用與原理，主要是氨基葡萄糖和軟骨素。

氨基葡萄糖：修、清、防

外源性的氨基葡萄糖可以刺激軟骨細胞合成蛋白多糖，補充軟骨基質的丢失成分，從而促進軟骨的修複。這也是為什麼很多品牌的的氨糖軟骨素标榜能修複關節損傷的原因。

氨基葡萄糖可以通過抑制多種促炎介質，使軟骨細胞的IL-1B基因表達減低，從而降低炎症帶來的軟骨損傷。翻譯成人話就是，可以抑制關節腔裡的有害物質，給關節制造一個健康的活動環境。

氨基葡萄糖可以通過糖基化調節抑制破骨細胞分化。破骨細胞的生成會導緻骨質的減少，因此，防止破骨細胞的增多是可以預防骨質疏松，緩解軟骨退化的。

軟骨素：修、護、抗

軟骨素可以刺激軟骨細胞，促進新的軟骨組織形成，從而起到修複損傷軟骨的作用。

因為軟骨素具有明顯的親軟骨性，因此可以優先進入軟骨組織，保護軟骨。

和氨基葡萄糖一樣，軟骨素也能夠抑制誘導促炎基因的表達，從而減輕炎症反應，達到抗炎作用。

綜合來看，從理論上講，氨糖軟骨素的作用共有三點：潤滑關節以及維持關節功能、強化軟骨結構、減緩關節炎引起的疼痛等不适症狀。

三、适宜人群

膝蓋等關節處的健康問題與年齡、關節勞損、遺傳因素、肥胖等因素都有關系。基于此，需要适當服用氨糖軟骨素的人群可能會有以下這幾種：

長期伏案工作人群

長期從事重體力勞動人群

高強度運動人群

中老年人

骨質退化人群

各種關節疼痛或不适人群

骨科手術後康複

最後說一些其他建議和個人經驗，如果你的關節疼痛嚴重，請及時就醫，積極治療才是最佳選擇。當然，如果你是比較注重健康的人，想自己預防或是給家人預防的話，也可以适當服用氨糖軟骨素。除此之外，在購買時，盡量選擇大品牌。并不是說大品牌的效果百分之百的好，而是像這種非處方的保健品還是大品牌的質量有保證。适當再加點像Swisse或是湯臣倍健之類的鈣片，氨糖軟骨素 鈣，效果會更好。