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右手三步上籃教程
右手三步上籃教程
更新时间:2024-10-21 06:59:19

你經曆過被切球的絕望嗎?上籃時不會保護球,一場比賽下來你可能連攻筐的機會都沒有。所以,無論你現在球技處在哪個水平,這三種實用的合球技巧你一定要學會!

右手三步上籃教程(教你三種應變上籃讓你的突破無往不利)1

一、頭頂合球上籃

這是韋德的招牌動作,在面對喜歡切球的防守人時,十分有效,當你在運球殺向内線時,一定要觀察防守人的動向。

右手三步上籃教程(教你三種應變上籃讓你的突破無往不利)2

如果他沒有舉起雙手,并且重心壓得很低,那就說明他的防守是側重于切球的,此時,不要猶豫,直接将球托起舉過頭頂,并用手臂帶動軀幹向另一側邁步,完成終結。

右手三步上籃教程(教你三種應變上籃讓你的突破無往不利)3

注意在使用頭頂合球前,一定要盡可能的靠近防守,這樣,合球換手後,防守人就沒有空間繼續滑步跟随了。兄弟們平時可以這樣,在三步上籃的練習中加入頭頂合球的練習,增加動作熟悉度。

右手三步上籃教程(教你三種應變上籃讓你的突破無往不利)4

二、低位置合球上籃

實戰中,更多的切球威脅來自于協防的球員,合球上步時,如果防守人在身後舉手幹擾,協防人在身前伺機斷球。那麼無論我們在身前還是頭頂合球都會面對很大的斷球風險,這時,隻有将合球位置放的更低,才能突出重圍。

右手三步上籃教程(教你三種應變上籃讓你的突破無往不利)5

右手三步上籃教程(教你三種應變上籃讓你的突破無往不利)6

三、夾球上籃

兄弟們在合球上步時,可以把籃球想象成你最恨的那個人,死死的将其夾住,大步快速的擺脫包,夾完成終結。夾球上籃對于球性有一定要求,從夾住籃球到送開上籃的動作一定要流暢,否則很容易造成脫手失誤的尴尬。

右手三步上籃教程(教你三種應變上籃讓你的突破無往不利)7

所以,兄弟們平時也一定要多多練習這種合球,因為隻有将動作練熟,它才能在實戰中幫你突出重圍!

你們還知道哪些好用的合球上籃技巧,歡迎評論區裡交流!

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