從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，要補氣補血。天氣一冷，就會感覺全身發冷，在中醫學來講就是“陽虛”陽氣不足，不能溫煦，尤其是在體型較瘦、虛寒體質的女生體現的淋漓盡緻。
體寒的這些症狀尤其是在女生生理期的時候，就會出現手腳冰涼，痛經厲害，怕冷，月經量少，有血塊，胃腸的消化功能紊亂，還有的時候容易引起胃痛和一些其他的疾病。
那接下來我們談談這個”寒“，這個寒氣是從人體進入到皮膚，身體所能承受的寒氣并不多，受過受寒的面積大，周圍流失的溫度就很低，一時寒氣都會沉積在體内，無法排出體外，就容易出現生病的症狀，人體就會進入到虛弱的狀态。
那應該怎麼治理呢？
張仲景有在《金匮要略》中記載，在當歸生姜羊肉湯中有溫中補血，驅寒止痛的功效，适合早晚使用。
具體做法：當歸20g，生姜30g,沖洗幹淨，用清水泡軟，切片，羊肉200g,洗幹淨切碎，當歸、生姜、羊肉放入鍋中，水燒開後去掉多餘的浮沫，加料酒，等待羊肉煮爛，在調味道，就可以食用。
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