來源：兒科醫生鮑秀蘭

近些日子，總感覺咱們不是活在地球，而是活在“烤箱”。

全國高溫已持續30天，影響超9億人，40℃這樣的“地獄”高溫見慣不怪。

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一刷下來，全是一片紅彤彤的高溫預警……

天氣真的太太太太太太熱了，連街邊大樹都冒白煙！

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生豬都快被曬熟……

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往年我們都會開開玩笑對太陽發問“請問你是不是想熱死我”，而在今年，卻不是一句玩笑話這麼簡單。

持續的高溫悶熱天氣，讓多地出現了熱射病死亡案例。

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麥咭也曾多次推送新聞強調高溫下警惕這個病...

警惕！這種病近日多發，又有人中招，昏迷一個多月未醒……

什麼是熱射病？

熱射病，為重症中暑的其中一種表現。

在持續高溫度的條件下，人體的核心溫度（36.5-37.5℃）迅速升高，體溫調節功能失調，體内熱量過度積蓄，會導緻嚴重的器官功能障礙，病死率極高。

室外體力勞動者需要長時間暴露在高溫下工作，老年人和嬰幼兒則因為體溫調節能力相對較弱，這三類人群，便成為了熱射病的高發對象。

圖源：每日經濟新聞

高溫炎熱，防中暑刻不容緩，作為家長更應提高警惕。

家中小孩體溫調節中樞還未發育好，會比大人更容易中暑，輕則精神不振，重則高熱、脫水、腦損傷，嚴重可危及生命，一定要重視！

根據《熱射病急診診斷與治療專家共識（2021版）》中的數據，熱射病的死亡率高達60%以上！

而造成死亡率如此之高的原因是：熱射病一旦中招，會産生一系列可怕的生理反應。

熱射病有哪些症狀？

熱射病并不是新出現的疾病，而是我們所熟知的【中暑】最嚴重的情況！

中暑有三個階段：先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。程度逐漸遞增，症狀也是一樣。

所以，熱射病的預防重點之一，就是防暑。

在先兆中暑或者中暑程度不太深的時候，及時采取治療措施，以免不斷發展，最後導緻熱射病！

其次，就是密切關注患熱射病的高危人群，針對性預防，從根源上避免。

兒童是熱射病高危人群之一！

熱射病的高危人群主要是三類：兒童、老人、戶外工作者。

因為體溫調節中樞發育不完善，孩子體溫上升的速度是成年人的3-5倍！

所以，在同樣的高熱情況下，孩子更容易中暑，并且發展成熱射病。

特别是還不會說話的嬰幼兒，已經很熱了，孩子說不出來，父母粗心一點，沒有及時查看，也容易中暑。

還有兩種特殊情況也是造成孩子中暑的重要原因！

01 把孩子忘記在車裡

日本某汽車公司做過一個實驗，把碳酸飲料、蠟筆、小熊軟糖放在封閉的車廂裡，車停在太陽底下。

實驗開始，車内的溫度是26.7℃，比較涼爽。不到25分鐘，溫度就突破了30℃。

到41分鐘的時候，車内溫度就已經蹿升到了40℃，車内裝有碳酸飲料的塑料瓶劇烈膨脹，瓶蓋直接被彈開了！

一個半小時之後，車裡的氣溫攀升至54℃。兒童座椅旁的蠟筆開始融化。而小熊軟糖早已經融化成液體了。

最終的實驗結果顯示，高溫天氣，車停在太陽底下的時候，汽車内部最高溫度可達到70℃以上，能煮熟一個雞蛋！

那麼，什麼樣的溫度，就可以讓一個孩子失去生命體征？

答案是：不到42度。

試想一下，如果孩子被遺忘在車裡，這樣一個高溫密封的狹小空間，如果沒有被人及時發現，孩子還有多少生還的可能？

02 外出給嬰兒車蓋毯子

原本是為了防曬才給嬰兒車蓋上毯子，而蓋上毯子之後，孩子被悶在嬰兒車内，空氣無法流通，就會聚集在嬰兒車内，導緻嬰兒車内的溫度越來越高，像蒸籠一樣！

在這樣的環境中，孩子就很容易中暑、脫水，甚至發生嬰兒猝死綜合征。

更可怕的是，爸爸媽媽會被毯子遮擋視線，看不到裡面孩子的情況。如果孩子年齡小不能呼救，危險随時可能發生！

所以，帶孩子外出，這兩點一定要牢記：

不要給嬰兒車蓋毯子！！！

不要把孩子單獨放在車内！！！

老人的話，因為體溫調節能力慢慢變弱，以及可能有一些不好的夏日生活習慣，比如舍不得開空調、出汗多但不喝水等，也容易成為中暑或者熱射病的高危人群。

還有一些戶外工作者，比如交警、防疫人員、建築工人、環衛工、封閉車間工作者、外賣員等，也都更容易出現中暑或者熱射病。

熱射病，“防”是關鍵！

前面我們說了，熱射病是中暑的高危升級版！所以要預防熱射病，隻要預防中暑就可以，而且預防的方法也不難。

必須多喝水

首先，喝水有用！無論是預防還是緩解中暑，喝水都起效果。

其次，及時喝水！不要等到渴了再喝水，那時候身體已經是缺水狀态了。讓喝水常态化，忙或者不忙，有事或者沒事，都要多去喝點水。

最後，大量出汗的情況下，最好飲用運動飲料或者含鹽液體，補充因為出汗而流失的鹽和礦物質。

避開高溫時段

當氣溫到達35℃，濕度高于60%的時候，就來到了容易中暑的臨界點。

一旦氣溫超過37℃，濕度大于80%，也就是感覺空氣又濕又粘膩，像在蒸桑拿的時候，最容易中暑！

所以溫度最高的時候，也就是10點—16點，盡量不要出門。

做好遮陽防曬

如果要出門，盡可能走陰涼處，同時戴好遮陽帽、太陽鏡；抹好防曬霜；穿寬松舒适的衣服，淺顔色的最好，不會太吸熱；也可以打傘遮陰。時刻注意身體狀态，及時補充水分和休息。

保持室内涼爽

空調和風扇開起來，孩子能吹空調，現在的空調使用起來也不是那麼費電，别心疼！

把空調溫度調好，别直吹。一段時間之後，記得開窗通風。如果房内有孩子，可以放個加濕器，避免空氣太過幹燥。

最後，再提醒大家，今年的天氣比較異常，大家一定要照顧好自己，空調、冰西瓜，能降暑的都安排起來，雖然有一點點費錢，但身體健康，比啥都重要，你說呢？

現在已經是三伏天了

高溫還會持續很長一段時間

爸爸媽媽一定要注意給孩子們避暑哦~

一起度過這個炎熱的夏天！

對啦~

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