01

最近，熱搜上有這樣一番言論，引起了熱議。

有網友說，自己以前有個朋友，是位無師自通的PUA大師。

有一次他洋洋得意地炫耀，僅僅用了一支自制的廉價唇膏，就在遊戲廳的跳舞機附近，勾搭到了一個女生。

網友覺得不可理喻，那人卻不以為然地說：

“這有什麼。這些女孩都特别缺愛，給她一點點關注，她就覺得擁有了全世界。”

很殘忍對吧，但這就是現實。童年時期沒有被好好愛過的人，一生都在尋求别人的愛。

就像知乎上有個熱門話題：“小時候缺愛是一種怎樣的經曆？”

一個點贊特别高的回答是：“長大後，别人給的任何一點好都會受寵若驚。”

在缺愛的家庭中長大的孩子，很容易形成讨好型人格。

與朋友、戀人相處的時候，經常把自己放在非常低的位置。

做什麼事都小心翼翼，總是遷就着對方，好像對方願意和自己在一起就是一種恩惠了。

評論區中，很多網友說出了自己的故事，看得讓人心酸：

“已經30多歲了，坐公交車司機到站沒停都不敢喊一聲‘師傅，停一下。’

一直以為是自己嫌麻煩，後來才明白，我是怕麻煩别人。”

“在跟身邊的人說話時，都會特意面帶笑容，生怕他們覺得我兇而不高興。”

“和朋友出門吃飯，我想吃酸菜魚，而朋友想吃别的。

我馬上主動放棄酸菜魚，滿口認同她的建議，一起去吃了她想吃的食物。

事後，我還對當時的處事方法頗為慶幸，覺得如果我當時說想吃酸菜魚，她大概以後都不會和我出去了吧。”

但這樣做的後果往往是，越低到塵埃裡，别人就越容易把你當成塵埃來對待。

總是委屈自己去讨好别人，換來的隻會是自我的缺失，和别人更加變本加厲的索取。

02

前段時間，小某書上有則熱帖點贊很高，标題叫《我的女兒不需要善良》。

發帖人帶着女兒出去玩，女兒想吃街邊的壽司，當時時間很晚了，攤主說隻剩這最後一份了。

後面趕來的一個小男孩沒買到，就一臉失望，半天舍不得離開。

女兒沉默了一會，忽然像是下定決心了一樣，對攤主說：

“阿姨，這份還是給小哥哥吧，我不要了。”

說完戀戀不舍地看着擺放在面前的壽司，又帶着些許期待誇獎的神情看着媽媽。

媽媽卻沒有回應她，也沒有理會旁邊那位露出驚喜表情的小男孩，而是付了款，讓攤主還是繼續做給她們。

拿了壽司回家的路上，媽媽問女兒：“你剛剛為什麼要讓給那個男生？你是覺得他比你更應該優先吃到好吃的嗎？”

女兒思考了一下，才承認說，自己這樣做的原因，隻是因為想做一個善良的女生，聽到别人說謝謝，會高興。

媽媽蹲下身子，扶住女兒的雙肩告訴她：沒必要用讓給别人來換取誇獎，這種善良是為了讨别人喜歡而犧牲自己喜歡的善良。

“我的女兒不需要善良，你可以聰明，勇敢，可以是最厲害的小朋友。

但不做最厲害的那個也沒關系。因為我和爸爸會永遠支持你、愛你，所有最好的都是你應該得到的。”

這位女兒是幸運的，媽媽的愛及時打斷了她讨好型人格和自我感動型人格的形成。

類似的，之前也有這樣一段監控視頻，看哭了很多人。

視頻中的女兒正在吃甜甜圈，爸爸說他也想吃，女兒想了想，把甜甜圈一分為二，小的一半給了爸爸。

她告訴爸爸：“我想吃大的一半。”

爸爸沒有指責女兒，而是肯定地告訴她：

“你是對的，分享是把你多餘的東西分享給别人，而不是把你想要的給别人，不用過于委屈自己。”

這樣的教育方式，不是鼓勵孩子自私自利，而是告訴她，自己的感受也很重要。

永遠不要為了别人期待的模樣，而忘記自己。因為隻有保持自我的人，才能被别人尊重。

不必用卑躬屈膝、委曲求全去換取這個世界的關愛，因為你本身就值得被愛。

03

日劇《被讨厭的勇氣》中，有這樣一個場景讓我印象深刻。

女主蘭子在蛋糕店排隊買蛋糕，櫥窗裡有栗子蛋糕、巧克力千層、草莓蛋糕、芝士蛋糕......

一個小女孩沖到櫥窗前，興奮地大喊：“我要吃草莓蛋糕！”

但這時，櫥窗裡隻剩下最後一塊草莓蛋糕了。

雖然小女孩被媽媽拖回了隊尾，但排在她前面的大人，全都不約而同地選擇了其他種類。

也許是為了謙讓小女孩，也許是出自隊列中他人目光注視下，那種不言而喻的壓力。

然而，排到了女主蘭子的時候，蘭子卻面不改色地對售貨員說：“請給我草莓蛋糕。”

小女孩當場痛哭出聲，周圍的人全都驚愕地看着蘭子，心裡的潛台詞也許是：“這人也太不懂察言觀色了吧？”

而蘭子則旁若無人地坐下來，大大方方地享受草莓蛋糕帶給她的快樂。

女主蘭子，就完美地做到了“課題分離”，擁有“被讨厭的勇氣”。

在蘭子看來，别人會怎麼想，是别人的課題，而自己隻需要專注于自己的感受。

無論周圍的人向我投射怎樣的預期和壓力，我都不會改變買草莓蛋糕的想法，因為這是我應得的權利。

太在意别人的評價，就會不斷尋求别人的認可，但這種對認可的追求，往往是以一直壓抑自身的需求為代價的。

村上春樹說得好：“不要太乖，不想做的事可以拒絕，做不到的事不用勉強，不喜歡的話假裝沒聽見。

你的人生不是用來讨好所有人，而是善待自己。”

自由的人生，有時候确實需要一點，被讨厭的勇氣。

04

心理學上有這樣一個詞，叫“牛油果型人格”，出自哈佛大學心理學家布萊恩·利特爾。

這種類型的人格，就像一顆牛油果，當你不斷往下挖時，會發現有一個堅硬的内核，一個恒定不變的堅實核心。

他們不太在意他人的目光，引到其行為的，是他們自己的性格和價值觀，而不是情境對他們的期望。

不管外界如何風雨飄搖，“我”自巋然不動。

與之相對的，則是“洋蔥型人格”，你一層一層地剝開，會發現這類人沒有内核，沒有本質的自我。

他們在成長過程中，接收到了太多消極負面的反饋，因此給自己貼上了太多标簽：“我太差了”、“我不值得被愛”......

這些标簽讓他們在潛意識裡形成一種觀念：隻有不斷迎合他人，迎合世界，才能獲得一點點認可，換取存在的價值。

多少人想做一顆牛油果，活出自我的态度，但卻漸漸活成了一顆洋蔥，随波逐流地順應别人。

願我們，都能先學着愛自己，做一顆核心堅定的牛油果，擁有被讨厭的勇氣。

共勉。

作者：小椰子，個人成長領域作家，為你解讀熱點事件，陪你一起每天認知升級。已出版《你的自律，給你自由》、《自律的人生更自由》。