長壽花
人生步入老年，應是可遇不可求的福氣。
一生在名利場征戰、奔波的人們，好不容易轉換了戰場，又開始忙于琢磨如何養生，折騰起來了。先是定期體檢，一張血清化驗單41項指标，總有幾項或高或低，徒添幾分心事，無形中增加了負擔。
電視上、手機上，如何吃，這般做，聽來看去，仿佛越來越不會活了。
人們追崇的長壽條件，天好、地好、水好、人好真不好找；
長壽要素，遺傳、習慣、性格、心态也不好尋；
思來想去，還是要相信科學，老年人的退行性變化，應視為正常，拿着衰老當病治，其本身就是一個誤區。應正确對待，有病就治，有藥就吃，不過度檢查，不過度治療。敬畏生命。
具體問題具體對待，别人的活法，隻能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，适得其反。
平和的心态，合理的膳食，适當的運動，自我的調理乃是情理之中的事情。
長壽之鄉巴馬
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