下圖2種T恤的穿法，是否感覺很熟悉？

我p了一張圖

同樣的T恤 牛仔褲，左邊圖片是把T恤塞進褲子裡，顯利落的同時會顯得腿部非常修長，身高也被延展的更長了，比實際身高要高一些。

右邊圖片是T恤放在牛仔褲的外面，瞬間将身材變成了5:5，顯得上身長，腿看上去偏短，有些下墜感，顯矮。

左圖與右圖，因為穿衣方式的不同，形成了腿長、腿短，個子高、個子矮的巨大差異。（但其實是同一個人的同一身衣服而已，想想是不是覺得很遺憾......）

誰都知道腿長能夠使身材看上去更加修長、高挑，個人形象都會變得更加完美、有味道，而腿短不僅破壞身材比例，瞬間變成小短腿，還使搭配效果沒有任何美麗可言。

可見，腿長，是漂亮穿搭的美好開始，也是穿搭是否好看的關鍵。

在現實生活中，有的人天生腿長，随便怎麼穿都好看，而有的人腿天生短，就需要利用服飾拉長腿部線條。

今天的這篇文章，就是同大家聊聊：我們腿的長度符合标準嗎，是大長腿類型，還是有點短？為什麼别人腿長，有人卻腿短？天生腿部線條不夠長的女生，要怎樣選擇單品，才顯腿長、顯高？

測試方法有兩個，一個是古希臘雕塑家創造的“頭身比例”，另一個是英國的《每日郵報》提供的黃金比例法。

古希臘雕塑家創造的“頭身比例”，是以頭的長度作為衡量标準，從頭頂到腳底，身高是頭高的幾倍，就是幾頭身。

圖片來源：《标準的人體骨架》燕尾蝶小文化社

最完美的比例是9頭身，其次是8頭。歐洲女性大多能達到8頭，而亞洲女性大概在6~7.5頭左右。隻有極少數人能有8頭身的标準。

9頭身的吳佩慈

41歲的吳佩慈能夠打敗同樣美腿的莫文蔚、袁泉等人，成為衆人多年無法超越的“九頭身”美女，是因為她在裸足的情況下，至少能達到8頭身，而穿着高跟鞋後，達到9頭身完全不成問題。

測試時，需要拍一張正面全身照片，根據頭部的尺寸（去除掉頭發的厚度），拿尺子測量身體長度與頭部長度的比例倍數，從而得出結論。

圖片來源：《标準的人體骨架》燕尾蝶小文化社

上圖《标準的人體骨架》中，就為我們畫出了7頭身和8頭身的标準比例，左圖為7頭身比例，腿部占了4頭，而右圖為8頭身比例，腿部占了5頭。

通過自己的腿部占幾頭與全身共幾頭進行對比，就可以得出自己腿部是否夠大長腿的标準。

這種“頭身比例”測量法，測量起來有些繁瑣，誤差較大，大家玩一玩、試一試就好。我個人還是更推薦下面這一種方法。

英國的《每日郵報》給出符合黃金比例的測試方法，被廣泛使用：上下身的比例，以肚臍為界，上下身比例應為5:8。

舉個小例子：

比如我的顧客小李女士，她身高164cm，頭頂到肚臍的長度是68.5cm，肚臍到腳底的長度是95.5cm。如果按照黃金比例的測試方法，她的上半身标準尺寸：164/（5 8）*5=63.08，而她的下半身标準尺寸：164/（5 8）*8=100.92。

雖然她身高164cm，并不矮小，但是她的上半身略長（超過标準尺寸5.42cm），腿部有點短（小于标準尺寸5.42cm），在穿搭時，如果不注意拉長腿部線條，就很容易造成顯矮、顯腿短的樣子。

5分錢ps技術上線

比如左上圖，上身長，腿部有點短，如果讓上衣與下裝在胯部相遇，很容易造成5:5比例，就會造成一種身高顯矮，邋遢的樣子。

在我5分錢的ps後（如右上圖），白色褲子從中腰褲變成高腰褲，上身變短了，腿部變長了，拉長了腿的長度，瞬間顯高挑。

小總結：

如果你測試的結果是腿短、上身長，就要特别注意穿搭效果是否能顯腿長。

腿部的修長，會帶來比實際身高顯高、顯瘦的效果。尤其是拍照的時候，長腿的拍照效果遠遠好于短腿。

如果忽略腿長、腿短，随意穿着，腿短的人就意味着整體形象不會再有修長感，會顯得比實際身高更加矮短。

因此，穿搭衣服時，首先考慮的應該是我們腿部的長度，讓腿顯長，才是美麗的重中之重。

我們與西方人種，體型特征上存在巨大的差異。

在《标準科學》雜志2015年第7期中有一篇論文，它根據各國提供的人體測量數據庫的數據信息，通過概率論和數理統計理論進行對比分析，得出以下結論：

• 東方人與西方人相比，前者普遍身高要矮一點，體型小一點，更瘦一點。
• 東方人的頭部和西方人差不多大小。
• 東方人的腰部長于西方人，腿長、手臂長度短于西方人。

東方與西方身材的差異，與遠古時期的地理環境有關，亞洲以平原為主，人們早已開始使用工具用于農業生産，實現自給自足。

而歐洲卻以高原、丘陵為主，很少有平原，地上到處都有裸露的岩石，外加歐洲的夏季幹旱時間長，莊家很難成活，他們隻能以狩獵為主。

當我們已經開始使用腦力制造工具時，歐洲人還需要借助手長、腿長、身材高大、有力量去完成捕獵，于是慢慢就形成了今天的體貌特征。

東、西方女性體型特征存在着巨大的差異，東方女性很難消化西方女性的腿長、腰短且高大的穿搭單品。

左圖為東方女性 右圖為西方女性

我在網上找了2張圖片，東、西方女性都穿着緊身的中腰牛仔褲 T恤，但是體型特征的不同帶來了穿搭效果的巨大差異。

東方女性因為腰長、腿短，身材看上去很像5:5比例，顯矮、顯胖。西方女性因為腰短、腿長身材看上去更像是4:6比例，顯瘦、顯修長。

我們的進化過程決定了我們的體貌特征，亞洲人天生就要比西方人腿短、腰長，這些特征我們無力改變，值得慶幸的是，我們可以通過服飾進行修飾，以達到腰短、腿長的顯高效果。

授人以魚不如授人以漁，了解拉長腿部線條的方法，簡單又實用；要好過看100篇如何打造大長腿的文章，因為服裝總是千變萬化，太多的穿搭方案，記不住......

現在，我将方法一一羅列出來，明白了這些，腿短、腿長就是瞬間轉換。

腿部的長度：在視覺上看，是從肚臍到腳底的距離。因此想要腿部看上去更長，就要在這段距離上下功夫。

方法一：褲裝或半身裙，提高你的腰線

既然是從肚臍到腳底的距離，那我們就首先在肚臍的上面做文章，無論褲裝還是半身裙，選擇在肚臍以上的款式，為拉長腿部線條貢獻一份力量！

值得一提的是高腰闊腿褲，它對于身材的修飾非常友好，無論是臀部豐滿、大腿粗、小腿粗、O型腿、X型腿、XO型腿，都能夠在高腰闊腿褲的修飾下，變得又直又長，完美無缺。

怕熱的女士，可以穿着一條寬松的高腰短款西褲，高腰能夠拉長我們的腿部線條，寬松的褲筒使大腿在褲子裡“自由閑逛”，肥大的褲筒與大腿的周長形成鮮明的對比，不必擔心會顯胖。如果你腿部比較粗的話，選擇比大腿再粗N圈的短褲筒，就高枕無憂了。

過短的短褲，要bye bye

無論選擇短褲還是短裙，都要注意長度不能過短，過短的下裝會暴露我們臀部位置，真實的腿部長度也會遭到暴露，腿部線條的延展就得不到滿足了。因此，短褲或短裙的長度在大腿中部以下，為最佳。

如果身材像上圖中的時尚博主一樣豐滿，不建議穿着高腰緊身褲甚至是直筒褲，會凸顯出肉肉的大腿和臀部、腹部，選擇右圖的高腰半身裙，就能夠瞬間終結顯胖這個問題，拉長腿部線條的同時，還可以顯得十分纖細飄逸。

方法二：将褲裝、裙裝的腳線微微下拽

向肚臍以上的位置發起攻擊之後，我們還可以在腳踝的位置做一些努力。

選擇及腳踝甚至更長的褲裝，可以讓我們的腿部線條變得更加修長，腳踝到腳背的距離也算進了腿部的長度，在視覺上拉長了腿部的長度，十分顯腿長。鞋子可以選擇高跟鞋或是平底鞋，随個人喜好。

選擇半身裙時，如果裙子長度沒有及腳踝，可以選擇同色系的鞋子，在視覺上延長身材比例。比如上圖中的粉色半身裙，因為鞋子也選擇粉色，所以在視覺上就會打造一種腿部都是粉色的效果，從而在視覺上達到順暢的顯長效果。

夏季可以選擇大開叉半身長裙，及腳踝的長度既能拉長腿部線條。

面料選擇雪紡、真絲、聚酯等飄逸的面料，在微風吹來時，大開叉的款式可以露出若隐若現腿部，遮蓋住腿部多餘的肉肉，使腿部更加纖細。

方法三：高腰款連衣裙

喜歡看韓劇的女士，對于韓服應該不會陌生。

從胸部以下全部都是裙體，高于腰部以上位置直接攔截，這種縮短上身比例、“大跨步”拉長下身比例的做法，對于拉長我們的腿部線條十分有效。

是夏日裡最實用、最方便、最好搭配（因為是連衣裙，不用搭配）的拉長方法。

高腰線與一般腰線對比

上圖中的連衣裙，都屬于收腰的款式，但是左圖是在胸部以下位置直接攔截，而右圖是在腰部的真實位置進行攔截。兩款連衣裙雖然都能夠起到提高腰線、拉長腿部的效果，但是相比之下，如果能效仿韓服（如左圖）的樣子，直接在胸部以下進行收腰，拉長腿部的效果會更好。

方法四：上衣選擇收腰的款式

如果我們家裡的下裝不是高腰，也沒有在腳線處有拉長，是不是腿短、腰長的女士就不能穿了呢？

并不是的，我們可以選擇收腰款式的上衣作為秘密武器。

無論T恤、襯衫、毛衣、V領衫都有收腰款式，在購買時請記得細細尋找，擁有這種上衣的好處就是，下裝無論搭配什麼，短腰 長腿都可以保住。

右圖收腰的寬度太寬，顯腰長

唯一需要說明的是，收腰上衣的最低收腰點，不能低于我們真實的腰圍點，不然會顯腰長。（如右圖）

收腰的寬度不宜太寬，控制在3.5cm以内，太寬的收腰也會顯腰長。（如右圖）

顯高、顯瘦、偏愛大長腿，是每位愛美女士不能放棄的陣地。

希望你在閱讀本文後，能夠通過服飾，打造完美腿部比例。

感謝閱讀。