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有朋友問：

對于初入職場的人，要學習哪些人際溝通和做事方式的小技巧，可以保護自己不受别人欺負呢？

職場新人，為什麼容易受到别人的欺負呢？

人與人之間是有相互幫助和相互競争的關系。

相互幫助，一般是指雙方之間感情好，或者利益有共同之處。

相互競争，一般是指陌生人之間是對手，或者在利益上相互沖突。

對于職場新人來講，在你的能力還沒有發揮出來之前，别人不會把你當朋友，而是當作競争對手，處處提防着你。

有什麼辦法，可以由競争關系快速轉為相互幫助呢？你隻需要懂得十個溝通的小技巧。

一、認知：每個人都隻關心自己。别人不希望你過得好，也不想使你過得差，因為每個人都為自己的事情忙得焦頭爛額，沒有時候來關注你。但是，你要是過得比别人還好，别人就會想辦法對付你。這就是人的本性。

二、私事：不問别人的私事，不想說的不說。不要好奇心泛濫去問别人的私事，問别人的家庭人員、周末都在幹嘛等等。同樣，遇到别人問一些讓你感到不舒服的問題的時候，如果不想說幹脆就不說，扯開話題，或者反問他問這些幹嘛。

三、傾聽：多聽别人說話會赢得主動。當你認真聽别人說話的時候，你就能促使一切對你使壞的人開始懷疑自己被識破，使一切想要剝削你的人心心慌意亂。同樣，多聽，會使那些對你好的人，更愛你。所以說，多聽别人說話，就像一面鏡子，照出别人的原形。

四、會裝：正話反說，反話正說。在群體中，如果你總是被使喚的一方，不如裝作很忙。比如，

别人：“你幫我打盆洗腳水吧？”（被使喚多次之後）

你：“唉，我有點肚子痛，你自己打吧。”

五、說不：早點拒絕比晚點拒絕更好，更有主動權。如果某個人一開始相處，就讓你感覺很不舒服，通常相處久了還是會不舒服。所以，和有些性格合不來的人，不要勉強自己。

六、禮節：懂得禮尚往來。當你接受了别人的好處，就要想辦法回報别人，這樣，别人才會跟你關系越來越好。也就是說，如果你沒有能力回報别人，最好不要占别人的便宜。總的來講，在人際關系中，懂得多些付出為好。

七、尊重：尊重是一切交往的前提。學會尊重身邊的每一個人。同樣，别人不尊重你的時候，要敢于有脾氣，要給予懲罰。下次再犯，繼續懲罰，直到對方意識到這裡是你的底線為止。

八、主動：人際關系要學會拿到主動權，不要陷入被動。把原則性東西說在前頭，避免以後關系密切了不好說。比如，有個同事想跟你合租房子，你個人不大喜歡對方，直接告訴對方，你喜歡一個人住或者說你已經有室友了。這樣要比最後住在一起不開心要好。

九、說話：重要的場合說話一點要慢，反而會有很神奇的效果。比如開會的時候，領導讓你講幾句，這個時候你感覺很緊張，不要急于說話，而是站起來，用目光看看大家，讓心穩了再說話。

十、學習：每個人都喜歡好學、不斷成長的人。我們生存的世界，是一個競争的世界，如同黑暗的森林。你看不到身旁是人是獸，但是你要知道，你修煉的盾再厚，也沒有讓自己變得強大更讓你感到安全。

這十條，是我在職場二十多年，有的是血的教訓得到的；有的是我從别人的書裡面學到的。總之，如果對您有用，您就收藏，慢慢體會。

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