女人該怎麼樣愛自己？從生活的小日常開始，一份暖胃減脂的茶，炒米或者米粥，相信你我身邊總有一些這樣的女子有自己的追求，創造自己生活的美好，盧俊有句話的意思是這麼說的“女人最使我們留戀的，主要還在于生活中的種種在她們身邊的某種品質與情趣，并不一定僅僅在于感官的享受。
食材
優質大米随意
新茶随意
烹饪步驟
1/7 加熱至鍋完全幹燥，小米免洗入鍋
2/7 小火加熱，用幹淨手套或紙巾不斷翻炒，使米粒色澤均勻
3/7 在炒制的過程中，活性炭這種東西，可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走，排出體外。而米裡所含的澱粉全部被破壞、分解，變成了活性炭。根據個人喜好與口感，待香氣撲鼻吃不多出鍋了。
6/7 大米在生的之前性寒，但是要起到暖胃、健脾的作用就必須經過炒。所以，炒米不但可以煮粥還可以泡茶喝。
7/7 最後想說的是，想借炒米這一種食物告訴大家我們可以有許多豐富的吃法，也許炒米降脂清腸并不是多麼奇妙的功效。但是生活是不是很美好呢？能有這麼多種變化的東西來源于一個簡單的的大米。
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