為什麼每天喝茶就沒有減肥-tft每日頭條

減肥作為一個女孩子的終極使命，無論是在什麼時候都是她們所關心的問題。我們知道減肥的要訣是減少碳水以及高熱量食物的攝入，并且适當的體育鍛煉，從而造成熱量缺口，達到減肥的目的。

為什麼每天喝茶就沒有減肥（茶知識喝茶到底能減肥嗎）1

喝茶能減肥？

有人就提出“喝普洱茶能夠減肥”“喝黑茶能夠減肥”“喝綠茶能夠減肥”等等，他們給出的理由就是清理腸胃，刮油減肥效果好這些。

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“網傳”喝茶能減肥？

小喜年又從網上找到一些茶能夠減肥的文章，得出一些結論:因為茶能夠有效的降低血脂、血壓、降低血管硬化，且可以促進身體新陳代謝，所以能達到減肥的效果。

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怎麼喝茶能減肥？

有些人喜歡在飯前、飯後喝茶，稱其能夠有助于減肥。之所以這麼說是因為能夠起到“刮油”的效果，也就是喝茶之後能夠産生饑餓感。其實這隻是喝茶以後攝入茶多酚，刺激人體産生額外的胃酸促進消化，從而造成所謂的“刮油”。

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飯前飯後喝茶除了能夠分泌過多胃酸促進消化，實則對減肥并無太大幫助，反而有可能攝取更多的食物哦。

喝茶到底能不能減肥？

不能單純的說喝茶能夠減肥，每個人的體質不同，生活習慣也是千差萬别，因此茶是否具有減肥的功效也不能一概而論，減肥的目的是為了自身的健康，而不是道聽途說的規劃自己的健康計劃。

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總體來說喝茶是有益健康，但是如果天天胡吃海喝之後，單純靠喝茶就能夠減肥的話，那這個世界就沒有胖子的存在。小喜年的建議是想要減肥還是在專業指導下進行，喝茶隻是輔助。

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