女人，不保養是樣子老，保養則是老樣子。很多同齡女性與其他人相比，要顯得蒼老許多！想讓自己青春動人，并不是買上好的護膚品，多去美容院就能解決的，而是要真正懂得與衰老抗衡，你才擁有了不顯老的籌碼。很多女性特别容易衰老，但是衰老了以後呢，不少女性還不知道自己衰老了，如果你出現以下這些症狀，就要亮起紅燈啦~~
衰老的主要表現
❂1、自己的肌肉松弛；
❂2、皮膚沒有光澤；
❂3、容易疲憊，精力總跟不上。
衰老了以後怎麼辦呢？一定要注意，不然身體會直線下降滑坡。今天我教大家延緩衰老的一個好妙方。
【材料】：黨參15g 白術15g 茯苓15g 炙甘草6g
【做法】：煎水喝
喝過一段時間，你的這種氣虛就會逐步充盈起來，脾氣就會旺盛起來，然後松弛的肌肉就會恢複彈性，面部就會逐步逐步有光澤。說白了，是由于你身體的氣血充足了，因為這種衰老最主要食物原因是脾氣不足了，脾胃虛弱是衰老正在來臨的節奏。
中醫認為，脾為“後天之本”，機體必須依賴脾胃的受納和運化功能，從飲食中吸引營養物質和精微以供機體的生命運動，保證氣血的生成和功能的發揮，調節各髒腑的功能活動和機體機能的盛衰，從而影響人體衰老的進程。
簡單來說，脾胃就像汽車的發動機，隻要它能保持正常運轉，汽車才能駛動，假若動力不足，自然越開越慢，所以我們一定要把身體的發動機調理到最好狀态，這樣才能讓身體處于最佳狀态，也能讓衰老延緩到來。脾虛了，這個方子是最好的養脾補血的方法，各位可以試試。
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