什麼運動對腎有好處?一般來說，普通人群常見的各種運動對腎髒都有一定的幫助，尤其是有氧運動和比較舒緩的運動，常見的有散步、慢跑、打太極拳、跳廣場舞、遊泳，這些對腎髒都有一定的幫助，而且對身體都有好處，我來為大家科普一下關于什麼運動對腎有好處?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
什麼運動對腎有好處
一般來說，普通人群常見的各種運動對腎髒都有一定的幫助，尤其是有氧運動和比較舒緩的運動，常見的有散步、慢跑、打太極拳、跳廣場舞、遊泳，這些對腎髒都有一定的幫助，而且對身體都有好處。
但是極限的運動，不太主張，尤其是對本身有基礎腎髒疾病的人來講，長跑十公裡以上，比較劇烈的運動，比如極限運動、跳傘、蹦極，還有對抗性的比較劇烈的運動，比如足球，尤其是對于年齡較大，有腎髒疾病基礎的患者來說，這些比較劇烈、出汗較多、消耗比較大的運動，不太主張。
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