愛牙護牙健康宣教?來源：【煙台日報-大小新聞】2022年9月20日是第34個“全國愛牙日”，口腔健康不僅是局部健康問題，還是全身健康的“晴雨表”口腔中的感染和炎症因子可導緻或加劇心腦血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影響生命質量，今天小編就來聊一聊關于愛牙護牙健康宣教?接下來我們就一起去研究一下吧!

愛牙護牙健康宣教

來源：【煙台日報-大小新聞】

2022年9月20日是第34個“全國愛牙日”，口腔健康不僅是局部健康問題，還是全身健康的“晴雨表”。口腔中的感染和炎症因子可導緻或加劇心腦血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影響生命質量。

加大口腔防治知識宣傳教育，重點關注青少年口腔健康，增強青少年口腔健康觀念和口腔保健意識，建立口腔保健行為，營造有利于口腔健康的良好社會氛圍。

養成良好的刷牙習慣

每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合适的牙刷，一般每三個月更換一次，若出現牙刷毛變形外翻，要及時更換，做到一人一刷一口杯。接受牙齒矯正的青少年，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。

健康飲食，限糖減酸

經常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發齲病或産生牙齒敏感。青少年應少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進糖總量，減少吃糖次數及糖在口腔停留的時間。晚上睡前清潔口腔後不再進食。

為适齡兒童進行窩溝封閉

窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，不産生創傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平後，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。建議 11-13 歲可進行第二恒磨牙的窩溝封閉。

每天使用含氟牙膏，定期塗氟

青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫院接受一次牙齒塗氟，預防齲病。尤其是已經有多顆齲齒和正在進行正畸治療的青少年，屬于齲病高危人群，更應采取局部用氟措施。

積極診治錯颌畸形

錯颌畸形會增加齲病、牙龈炎等口腔疾病患病的風險，影響咀嚼、發音和美觀，也會影響青少年的心理健康。在乳恒牙替換過程中或替換完成後，可以去正規醫療機構進行錯颌畸形的診治，确定具體的治療方案。正畸治療時間較長，佩戴矯治器後牙齒不易清潔，因此在正畸過程中特别需要注意口腔清潔。

定期口腔檢查，每年潔治一次

齲病和牙龈炎是青少年常見口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症狀。青少年應每半年至一年進行一次口腔檢查，以便及時發現口腔問題，早期治療。潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙龈恢複健康。建議青少年每年進行一次潔治。

責任編輯：高涵

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