蜂蜜每天的食用量有一定的标準，一般是兒童30—50克，成年人50—100克，隻要在這個範圍内食用蜂蜜都是可以的。
蜂蜜每天的食用量有一定的标準，一般是兒童30—50克，成年人50—100克，隻要在這個範圍内食用蜂蜜都是可以的。
人體每天能吸收的營養和能量是有限的，無論吃多少蜂蜜，身體能吸收利用的量是基本不變的，所以增加蜂蜜的食用量，并不能使滋養效果加倍，還會造成營養浪費。
建議大家每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中的營養成分可以不斷地滋養身體，堅持下來有助于增強身體抵抗力。
人體每天能吸收的營養和能量是有限的，無論吃多少蜂蜜，身體能吸收利用的量是基本不變的，所以增加蜂蜜的食用量，并不能使滋養效果加倍，還會造成營養浪費。
建議大家每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中的營養成分可以不斷地滋養身體，堅持下來有助于增強身體抵抗力。
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