當你拿到膝蓋的檢查報告看到“半月闆損傷”這幾個字時什麼感覺？是不是很懵，你會驚訝膝蓋裡居然藏了個半月闆，而且還壞掉了？！
其實半月闆是膝蓋骨頭與骨頭之間的一塊纖維軟骨，是膝蓋裡面的兩個襯墊（内外側各一個）。因為是半月形的，大體上是扁平的，所以叫半月闆。如下圖藍色部分。半月闆既可以很“堅固”。它質韌并具有一定的彈性，能保護膝關節穩定性，無論是行走跑跳都可以緩沖震蕩，減少上下兩個骨面的摩擦。想象一下如果膝關節沒有了半月闆就像光着腳在布滿石子的路上跑跳，那是什麼感覺。但是半月闆也可以很“脆弱”。半月闆本身無血液供應，隻有邊緣部分（如下圖紅區）借周圍組織血管營養自己，中間部分（如下圖白區）隻能自生自滅，所以除邊緣部分損傷後在制動的情況下（比如用石膏、支具固定）可以自行修複外，半月闆破裂是無法自行修複的。
1、膝蓋疼痛，走路時明顯感覺到膝蓋疼痛，坐下或者躺下休息時，感覺膝蓋疼痛減輕。
2、膝蓋受過傷，或者劇烈運動後感覺到膝蓋不适，可能會伴随膝蓋腫脹。
3、膝蓋有彈響聲，膝關節在活動時，出現“咔哒”的響聲，并且關節不能伸直，需要借助外力晃動幾下小腿，再次聽到“咔哒”聲後關節能夠伸直。醫學上叫“膝蓋交鎖”，通常下蹲、站起時會發生這樣的情況。
以上症狀您中了幾個？如果有，那麼建議您讀完此篇文章後去正規醫院找醫生進一步診療。另外加強膝蓋周圍特别是股四頭肌的力量練習，對于穩定膝關節保護半月闆是非常不錯的。
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