是藥三分毒

對于身體健康的人來說

飯可以天天吃

但是藥可不行

下面這些都是

披着“零食外衣”的藥

可千萬别亂吃

1

潤喉片：長期口含傷喉

潤喉片也是藥物，有一定毒副作用，例如：

潤喉片中含的薄荷有收縮口腔黏膜血管、減輕炎症水腫和疼痛的功效。但口咽并無炎症也經常含服的話，口腔黏膜血管因經常收縮，易緻幹燥破損，形成口腔潰瘍。

大部分中藥制的潤喉片含有冰片。冰片能清熱解毒、抗菌消炎止痛。但易造成流産，孕婦在服用潤喉片的時候一定要注意。

潤喉片通常還含有碘。雖然碘有良好的抗菌作用，但對口腔黏膜的刺激性也大，長期含服可能導緻菌群失調，從而誘發口腔潰瘍。

潤喉片的正确服用方法

将藥片放于舌根部

盡量貼近咽喉含服

不應咀嚼或吞咽

含藥片時少說話

含完藥片後30分鐘内

最好不要吃東西、喝水和漱口

2

健胃消食藥：亂吃傷身

健胃消食片和大山楂丸是大家衆所周知的健胃消食藥，是常用來消化食積的良方，副作用較小，按時按量服用沒啥危害。

但如果大量盲目地服用消食藥，可能導緻胃部燒心、反酸等症狀。胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者要特别注意。

并且，山楂又含較多單甯酸，與胃酸作用後易形成不溶于水的沉澱，引起胃結石。

另外，當山楂丸或健胃消食片與阿司匹林、吲哚美辛等酸性藥物合用，可增加這些藥物在腎髒中的吸收，帶來腎髒毒性。

3

阿膠棗：每天别超過7顆

很多女性白領将阿膠棗作為營養零食食用，養血補血、益氣安神，某種程度上能改善氣虛或血虛者出現的面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。

但阿膠棗每次也不宜吃過多，更不能長期吃，尤其對于經常便秘、上火的胃熱人群以及容易消化不良的人群，每天最好别超過7顆。

另外，阿膠棗含糖量高，糖尿病患者不宜食用。

4

酸梅湯：胃不好的人少喝

酸梅湯是用烏梅、山楂幹、少量陳皮和甘草熬煮成的，酸甜可口，有消食和中、生津止渴、解暑化濕等作用。

但胃不好的人不可多喝，因為裡面的重點材料烏梅，含酸性成分較多，飲用後可能對胃腸造成刺激，引起不适。

另外，酸梅湯含糖較多。糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。

5

龜苓膏：寒涼體質的人慎食

龜苓膏是不少人喜歡吃的零食，尤其在夏季，與牛奶、蜂蜜一起混合食用，有清熱排毒、滋陰補腎、潤腸通便等作用。

龜苓膏除了主要原料的龜闆、土茯苓之外，其中大部分諸如金銀花、甘草等配料也都屬于清熱去火的屬性，本身比較寒涼。因此，寒涼體質的人群和經期的女性最好不要食用。

6

薄荷糖：盜汗、幹咳者慎食

有些人餐後為了清新口氣，會含一顆薄荷糖。有的上班族更是将提神醒腦的薄荷糖當作常備零食。

殊不知，薄荷糖裡含的薄荷提取物質，可發散風熱，用于風熱感冒等。但出現盜汗、幹咳等症狀時應慎食，以免加重症狀。更不可當零食大量吃，尤其是糖尿病患者。

7

姜糖：愛上火的人不宜吃

姜有暖胃、驅寒的作用，患有風寒感冒或容易暈車的人，吃些姜糖能起到很好的緩解作用。

但正因為姜的溫性大，嗓子疼、眼睛幹、大便幹、愛上火的人

就不适合吃了。

8

甘草杏：有胃炎的人少吃

“甘草杏”組合有很好的生津止渴作用，能緩解口幹舌燥，對飲食不規律造成的“食火”也很有效。

早晨起床後，吃幾枚緩緩嚼碎，伴随着晨津一起咽下，會起到事半功倍的效果。

但是甘草杏有酸性，吃多了會刺激腸胃，尤其有慢性胃炎、 胃潰瘍的人要少吃。

9

黑芝麻糊：腹瀉者不宜吃

黑芝麻有養血潤腸、養發通便的功效，可滋養身體，提供熱量。很多人會将黑芝麻磨成粉，當作早餐或宵夜食用。

黑芝麻糊屬五谷雜糧，适合大多數人群食用。但患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。

轉自《高小微》

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