在生活當中，經常會出現這樣一個情況，就是眼皮會經常跳動，不是左眼跳動，就是右眼跳動。對于眼皮跳動，很多人都會相信迷信的說法，就是有一種迷信說法是這樣的，說的就是“左眼皮跳财，右眼皮跳災”。兩個眼皮跳動的說法不一樣，大家也是深信不疑，左眼皮跳動就會很高興，右眼皮跳動就會擔心了。這樣的說法你是不是也相信呢？到底眼皮跳動是怎麼回事？

為什麼會出現眼皮跳動，有什麼意義嗎

眼皮是眼部結構中的一部分，它的存在就是能夠幫助眼部休息，讓眼睛能夠有休息的時間。在睡覺的時候，就需要閉上眼睛，眼皮的用處也就有所體現了。眼皮張開還是合上，就需要神經來掌控了。眼皮一直跳動，就說明眼睛部位的神經受到了不良的刺激，才會讓眼皮的活動變得頻繁。因此，眼皮一直跳動并沒有特别的意義，不是迷信說法所說的那樣。

也不是所有的眼皮跳動就沒事，一段時間内，眼皮總是跳個不停也是應該要重視。在用眼比較多的時候，眼部也會有不适的情況産生，會有疲勞感，也會出現眼皮一直跳動的現象。還有睡眠不充足的時候，眼部也會受到一定的影響，會出現眼皮跳動頻繁的現象。這個都不用太擔心，隻是眼皮在提醒你要多休息。

有種情況要引起重視，就是眼皮連續跳動，持續十天左右，還是沒有緩解，身體還出現其他異常的表現。視力也受到一定的影響，表情都無法管理的時候，就可能是身體出現了問題。多半是與大腦的神經有關系，需要及時的查找原因了，也能及時地解決問題。

眼皮一直跳動也是讓人很煩惱的，有什麼方法能夠幫助緩解嗎？

很多時候出現的眼皮跳動，都是短暫性的，過一段時間以後，就能夠自行地緩解了。這個就不用多管了，如果眼皮跳動的時間比較長，就需要采用一些方式來幫助緩解了。比較有效的方式就是用熱毛巾敷眼睛，敷個十分鐘左右，慢慢的眼皮跳動現象就能緩解。

睡眠不足或者是用眼過多引起的眼皮跳動，就需要多休息了。每天要保證睡眠充足，避免熬夜，也就能夠減少發生眼皮跳動的情況。用眼比較多的人，工作原因可能沒有辦法。但是在工作期間，适當的休息休息還是可以的。就可以稍稍地閉一下眼，緩沖一下。飲食上也可以幫助調理，可以适當的多吃點含維生素和胡蘿蔔素比較豐富的食物，可以幫助緩解眼疲勞，或者是眼睛幹澀的情況，也就能夠減少發生眼皮不停跳動的現象。

眼皮持續很長時間跳動的，就不是日常調理能夠解決的了，需要找準原因，才能更有效地解決問題了。越早發現，也會越有利健康。

在出現眼皮跳動的時候，先要看看是什麼原因，别信迷信說法，找準原因，去解決問題會更好，也不會耽誤事情，不會給身體帶來不良的影響。日常中，也應該要多護理眼睛，多吃有益眼睛的食物。