女性朋友的減肥食材，堅持幾天吃，肚腩漸漸變小了很多中年人的肚腩大到像懷了幾個月的孕婦，因為吃多了，不消化，漸漸地就有了這樣的贅肉肚腩，看着不僅影響美觀，還影響身體健康。那麼怎樣才能瘦掉大肚腩呢？醫生建議，飲食要健康，少吃油膩的食物，且不要貪吃吃得過多，便秘要及時醫治，多吃潤腸的食物排淨宿便。今天小編分享給大家一個可以清宿便的食材，它就是火龍果。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性水果，在自然狀态下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁。
芒果火龍果泥
By 紀元傑米
配料：
芒果 1個、火龍果 50克、百香果 半個
烹饪步驟：
1.芒果洗淨。
2.芒果洗淨去皮，準備火龍果，百香果。
3.純手工用塑料袋裝好芒果用擀面杖擀成泥。
4.用同樣的辦法将火龍果擀成泥。
5.将兩種水果擀成的泥加上少許百香果粒。味道鮮美可口的水果泥就大功告成了。
烹饪小貼士：
1、火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名。裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又布滿了黑色的小籽。質地溫和，口味清香。
2、火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點于一身。
3、火龍果很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。
4、火龍果的缺點隻有一個——它并不難吃甚至可以稱之為美味，但是它毫無風味可言，既不含有機酸，也不含酯類芳香因子
你的大肚腩像幾個月的？
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