正常情況下，夜尿次數在0~1次，若晚上頻繁起夜小便次數超過三次，特别是尿量超過750毫升，說明身體出現異常，不能麻痹大意，及時去醫院做檢查才是上上之策。

1、生理性因素

睡覺前喝水太多會引起夜尿增多，如喝太多湯、咖啡濃茶或飲料等，尤其是茶和咖啡，其中含有的咖啡堿和茶堿具有利尿作用。這種因素不必太擔心，睡覺前避免喝水喝茶就能恢複正常。

2、精神因素

精神過度緊張和焦慮、晚上睡眠質量差或神經衰弱等，隻要膀胱有輕度充盈，就會讓人們有尿意，從而增加晚上排尿次數。

3、腎髒疾病

大部分夜尿增多跟腎髒有關，如腎小球腎炎或腎小管間質性疾病等會減弱腎髒濃縮功能，白天腎髒不能完全把代謝廢物排出體外，晚上會繼續運轉，從而導緻夜尿增多。因為腎小管功能受損因素引起的夜尿增多，需選擇正規醫院做尿液常規和血肌酐檢查或腎髒B超。

4、泌尿系統感染

泌尿系統感染是導緻尿液增多的主要原因之一，不管白天還是晚上尿液頻率增加，特别是晚上安靜時更為頻繁。夜尿次數增多且反複尿頻，伴有尿急尿痛，需警惕尿路結石或尿道受到感染以及尿崩症等。若有泡沫尿或血尿需立馬就醫。

5、患有糖尿病

糖尿病屬于糖代謝紊亂疾病，若血糖一直沒有得到有效控制可引起并發症。糖尿病患者腎髒出現病變後，會損傷腎小管，使得尿液不易被控制，從而導緻夜尿增多。另外糖尿病本身也會出現多飲多尿的情況。

6、患有前列腺肥大

60歲以上的男性是前列腺肥大的高危人群，病情越嚴重，晚上起夜次數就越頻繁，同時也會伴有尿失禁、尿頻以及尿急。

7、慢性心功能不全

慢性心功能不全患者常常伴有夜尿增多，因為體循環淤血會增加流經腎髒的血容量，腎髒淤血會損傷腎小球和腎小管，使得夜尿增多。

8、尿崩症

尿崩症是指腎小管重吸收水分功能發生障礙，這和遺傳以及腦垂體瘤有關。因為排尿量增多，患者常常伴有皮膚幹燥、唾液和汗液少、頭痛頭暈，記憶力減退以及便秘和心慌等。這種情況下需聽從醫生建議，合理使用藥物來減少尿液排出，升高尿液滲透壓，減低血漿滲透壓，減少夜尿和尿頻。

9、高血壓

大部分高血壓患者伴有不同程度的夜尿增多，因為血壓沒有得到有效控制會引起腎髒損傷，增加腎小球濾過率或減少腎小管重吸收，從而引起夜尿增多。

溫馨提示

不管是什麼原因引起的夜尿增多都要去醫院做檢查，隻有找出原因，才能徹底根治夜尿增多的情況。夜尿多不僅僅導緻身體脫水，而且影響睡眠質量，升高血液粘稠度，甚至會形成血栓，誘發心腦血管疾病。

#閃光時刻 主題征文 二期##家庭醫生超能團#

參考資料:

1、《經常晚上起夜小便，要查查這9個原因了，可能是疾病正給你發信号》，何藥師健康科普，2020-04-30

2、《頻繁起夜“尿尿”？這4個原因可能在作祟，醫生：可别不當回事！》，漫說健康，2019-03-29