怎麼判斷身體是否胖?怎樣判斷自己是不是虛胖呢？虛胖實際上就是：體重超标 肌肉松軟 舌有齒印 大便不成形首先肯定是體重，隻要是體重超标，就可能會是濕胖還有一個特别簡單的方法，我們擡起胳膊揮手的時候，如果你自己都能感覺到胳膊下的肉在随着揮動而晃動，這就危險了因為隻有肌肉的質地松軟，才會随動作而擺動如果是質量很好的肌肉，是不可能随着體位的改變而晃動，而這種松軟的肌肉一定不如質地有彈性的肌肉第二點就是舌頭有齒痕，就是要借助中醫的辯證了，舌頭上有齒印舌頭上有齒印的人往往有胃腸消化功能不好和容易累的現象，因為他們的四肢都是松軟無力，不能很好的承重，所以很容易累第三點就是大便不成形，超重的體重再加上其中任何一個，就基本上可以初步判斷自己的胖為濕胖，下面我們就來聊聊關于怎麼判斷身體是否胖?接下來我們就一起去了解一下吧!
怎麼判斷身體是否胖
怎樣判斷自己是不是虛胖呢？虛胖實際上就是：體重超标 肌肉松軟 舌有齒印 大便不成形。首先肯定是體重，隻要是體重超标，就可能會是濕胖。還有一個特别簡單的方法，我們擡起胳膊揮手的時候，如果你自己都能感覺到胳膊下的肉在随着揮動而晃動，這就危險了。因為隻有肌肉的質地松軟，才會随動作而擺動。如果是質量很好的肌肉，是不可能随着體位的改變而晃動，而這種松軟的肌肉一定不如質地有彈性的肌肉。第二點就是舌頭有齒痕，就是要借助中醫的辯證了，舌頭上有齒印。舌頭上有齒印的人往往有胃腸消化功能不好和容易累的現象，因為他們的四肢都是松軟無力，不能很好的承重，所以很容易累。第三點就是大便不成形，超重的體重再加上其中任何一個，就基本上可以初步判斷自己的胖為濕胖。
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