調理脾胃虛弱的食療法?脾胃虛弱會導緻體質不好，經常生病那麼什麼才算是脾胃虛弱，它的症狀表現是怎樣的？脾胃虛弱是中醫裡面的名詞，在中醫裡脾胃虛弱分為脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛三型，不同型症狀不同，下面大家就一起來看看吧，我來為大家科普一下關于調理脾胃虛弱的食療法?以下内容希望對你有幫助!

調理脾胃虛弱的食療法

脾胃虛弱會導緻體質不好，經常生病。那麼什麼才算是脾胃虛弱，它的症狀表現是怎樣的？脾胃虛弱是中醫裡面的名詞，在中醫裡脾胃虛弱分為脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛三型，不同型症狀不同，下面大家就一起來看看吧。

脾胃虛弱可分三種

中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。

脾胃氣虛：脾胃氣虛症狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，大便溏瀉，面色萎黃，對于脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸。

脾陽虛：脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀，對于脾陽虛可用附子理中丸。

胃陰虛：胃陰虛主要表現在虛火上炎，口幹、容易饑餓，胃酸、隐痛不适，口舌生瘡等。對于胃陰虛可服用參梅養胃顆粒。

三穴位可常按

艾灸足三裡穴：外膝下3寸，胫骨外側月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經常用此法施灸，具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。

點按中脘穴：中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2～3分鐘，至局部産生發熱感。

推按兩肋：兩手掌在身體兩側由乳房下緣向下推按至側腰部，使局部發熱，能夠疏通肝膽經，調暢氣機。經常練習這些手法可以有效調節胃功能，達到養胃、暖胃，調暢中焦氣機、預防胃疾病的療效。

艾灸中脘穴：用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。

脾胃虛弱調理食療粥

1、八寶粥

蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，适用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。

2、山藥薏苡仁粥

山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，适用于脾胃虛弱所緻食欲不振、脘腹脹滿、大便溏洩。

3、山楂麥芽粥

山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能刺激消化，健脾開胃，緩解由于消化不良所導緻的腹脹，食欲不振和消化不良等問題。

4、薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲濕利水，健脾益氣，适用于脾虛濕盛所緻的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。

5、參棗粥

黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，适用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。