感覺全身無力疲困是什麼原因?現代人工作壓力大,生活節奏快,作息不規律,往往會疲倦乏力,往往認為自己是困了累了,多休息就好了,或者是最近太虛了,補補身子就好了結果卻越休息越累,越睡越困,越補越乏力,今天小編就來說說關于感覺全身無力疲困是什麼原因?下面更多詳細答案一起來看看吧!
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感覺全身無力疲困是什麼原因
現代人工作壓力大,生活節奏快,作息不規律,往往會疲倦乏力,往往認為自己是困了累了,多休息就好了,或者是最近太虛了,補補身子就好了。結果卻越休息越累,越睡越困,越補越乏力。
這時候,可能你需要考慮一下,是不是身體哪裡出問題了。
從中醫的角度講,疲勞乏力是由于機體的氣血不足,身體無法及時得到氣血的補充和支持,所以會出現四肢無力,全身疲勞的症狀。氣血不足,陽氣不振是疲勞乏力的根本。缺乏運動的人容易疲乏無力。這是因為“陽主動”,經常不運動,機體的陽氣被遏阻,氣血不能很好地流通運行。這就是為什麼現在的都市白領階層,每天都是坐在辦公室裡長期不運動鍛煉,稍微一活動就氣短乏力。
但是也有一些人運動之後身體卻是更疲勞了。這是為什麼?這是因為脾虛的緣故。中醫講“勞則氣耗”,這種人本來就脾氣不足,加上過量的運動,就很容易消耗氣血,更加容易導緻乏力。所以對這種脾虛的人,建議大家要掌握好運動量。
而除了氣血不足,陽氣不振,還有什麼其他的原因呢?
01肺氣虛證
乏力伴氣短、胸悶、自汗,多言及汗出後乏力尤甚。
可能相關病史:易感冒,過敏性鼻炎,秋冬易患慢性咳嗽,易皮膚過敏。
表現:面色白,體型偏瘦或中等。
醫生建議:如果肺氣虛證偏陽氣不足,可用玉屏風散,偏氣陰不足,則用沙參麥冬湯;
02心氣虛證
乏力伴心悸、胸悶,夜寐易醒:
可能相關病史:心肌炎,心肌缺血,失眠。
表現:易緊張。
醫生建議:心氣虛證偏陽氣不足,可用桂枝龍骨牡蛎湯,偏氣陰不足,則用天王補心丹、生脈散
03脾氣虛證
乏力伴肌肉酸軟無力,納寐差,多行或多動後乏力尤甚。
可能相關病史:易洩瀉,肢體腫脹感。
表現:面色偏黃,腹圍偏大。
醫生建議:脾氣虛證偏陽氣不足,可用理中湯、四君子湯,偏氣陰不足,則用參苓白術散
04腎氣虛證
乏力伴腰膝酸軟,尿頻,乏力症狀午後至暮尤甚。
可能相關病史:慢性腎炎。
表現:中年以上,面色萎黃。
醫生建議:腎氣虛證偏陽氣不足,可用三仙湯、右歸丸,偏氣陰不足,則用六味地黃丸、左歸丸
05肝郁證
乏力伴情志不舒,悶悶不樂,少言慵懶,納食無味,工作積極性差。
可能相關病史:慢性肝炎。
表現:面色黃。
醫生建議:肝郁證可用逍遙散、四逆散;
06濕困證
乏力伴肢體困重,多汗易汗,汗出則乏力症狀改善,喜肥甘、煙酒。
可能相關病史:濕疹、痤瘡。中醫望診:舌苔厚膩。
醫生建議:濕困證偏寒濕,可用藿香正氣散,偏濕熱,則用三仁湯、連樸飲。
那麼,你可能會問了,如果我沒有這些症狀,那該如何調理呢?
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