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桃膠的功效與作用及食用方法
桃膠的功效與作用及食用方法
更新时间:2024-09-29 00:16:33

(一)、木瓜炖桃膠

材料:木瓜1隻,桃膠10克。

做法:

1、桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時以上)至軟漲,體積能漲到10倍以上,所以别小看這十克桃膠,足夠吃上兩頓的。

2、将泡軟的桃膠仔細反複的清洗,去除黑色的雜質,掰成小塊兒。

3、桃膠加少許水,隔水先蒸30分鐘左右。4、木瓜對半切開,去籽,将隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中,撒上少許冰糖,再繼續蒸20分鐘左右即可。

桃膠的功效與作用及食用方法(桃膠的食用方法)1

(二)、桃膠銀耳糖水材料:桃膠15克,雪梨1個(300克),冰糖30克,銀耳5克,

做法:

1、桃膠5克,清水1000毫升。将桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時左右)至軟漲,體積大概能漲大10倍。

2、再仔細将泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除,用清水反複清洗後,掰成均勻的小塊。

3、銀耳用清水泡20分鐘變軟後,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

4、将桃膠、銀耳和水放入鍋中,大火煮開後改小火繼續煮30分鐘,此時湯汁開始變得有些粘稠。

5、放入梨丁煮5分鐘,再放入冰糖和蔓越梅,邊攪拌邊煮3分鐘,至冰糖徹底融化,湯汁濃稠即可。

桃膠的功效與作用及食用方法(桃膠的食用方法)2

(三)、桃膠皂角米羹

材料:皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺,紅棗6顆。 做法:

1、桃膠和皂角米分别清洗後用清水浸泡,我浸泡了8個小時,8小時後把桃膠、皂角米簡單沖洗後放進砂鍋裡,加上6顆紅棗。

2、砂鍋加足夠的水,大火燒開,轉中小火2個小時就煮好了,期間要時不時的攪拌一下,别糊鍋了。

3、碗裡加1勺玫瑰醬,趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進去攪拌均勻即可。

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