哮喘半夜驚醒後立即入睡?家中床墊最好5年更換一次，質量好的可用10年左右近日，美國《讀者文摘》雜志總結了不換床墊可能造成的影響：，今天小編就來聊一聊關于哮喘半夜驚醒後立即入睡?接下來我們就一起去研究一下吧!
哮喘半夜驚醒後立即入睡
家中床墊最好5年更換一次，質量好的可用10年左右。近日，美國《讀者文摘》雜志總結了不換床墊可能造成的影響：
1.塵螨過敏。人的一生有1/3的時間在床上度過，身體脫落老化的皮膚細胞和天然油脂會吸引塵螨。床墊越老舊，塵螨越多，對過敏、濕疹等患者是很大的威脅。
2.哮喘更嚴重。哮喘患者睡在滿是灰塵的舊床墊上，可能會出現鼻塞和呼吸道問題。哮喘往往發作在傍晚和夜間，床墊環境不佳，使其更嚴重。
3.背部或頸部疼痛。舊床墊缺乏支撐力，韌帶、肌腱和脊柱将承受過多壓力，導緻頸部和背部疼痛。睡眠時保持正确的體态有助于減輕腰痛。超期服役的床墊會變得柔軟，讓人無法保持正确的體态。
4.壓力更大。美國俄克拉荷馬州立大學研究者發現，新床墊提高睡眠質量，減輕心理壓力。舊床墊讓你難以入睡，壓力大與睡不好形成惡性循環。
5.記憶力變差。睡眠幫助鞏固記憶。舊床墊不舒服，記憶力會受影響。
6.其他健康隐患。任何原因引發的睡眠質量差都會導緻白天嗜睡、注意力不集中、心髒病、高血壓、中風、糖尿病、抑郁症和體重增加等問題。而充足的睡眠對健康則有很多好處，如增強免疫力、預防2型糖尿病和控制體重。 （蕭忠彥）
科普百分百·助力科普中國，讓科學知識在網上和生活中流行起來。溫馨提示：以上為科普百分百網上閱讀所浏覽内容，轉載分享隻為知識傳播和學習宣傳，本文内容僅代表原作者觀點，如有意見建議，請私信留言，我們會及時處理。歡迎關注，謝謝。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
