現在天氣逐漸炎熱起來，全國大部分城市氣溫都在30多度以上，這讓很多的朋友們成熟了很多的炎熱酷暑，于是在晚上睡覺的時候都收到，朋友們會将家裡的空調打開，感受一下樹上糧食，而為了睡眠更好多數朋友們也會打開睡眠模式。晚上空調選睡眠模式竟然熱醒？那是你沒選對空調，這鍋我不背！

一、晚上空調選睡眠模式為什麼熱醒？

首先我們要搞清楚什麼是睡眠模式。就拿空調處于制冷運行模式來說，進入睡眠模式後空調會自動提高設定的溫度，目的是讓夜間使用空調時更為舒适，同時又達到了節能的目的。不同的空調産品，進入睡眠模式後具體的運行機制并不相同。

雖然溫度的具體變化曲線存在差異，但可以看出空調在進入睡眠模式後會自動改變預先設定的溫度，其中在制冷運行模式下，會讓室溫升高2℃，因此如果本來設定的溫度就比較高，就很容易出現被熱醒的情況。

不是按一下“睡眠”鍵那麼簡單，睡眠模式的設計初衷是好的，可以提高睡眠過程的舒适度，但空調進入睡眠模式後不是一個簡單意義上的升溫或降溫過程，而是要根據睡眠的不同階段以及不同的使用人群進行溫度的變化。因此現在很多空調都内置了多種睡眠模式，或者需要通過遙控器進行個性化設定，讓溫度的變化更符合自身的需要，而不是随便按一下“睡眠”鍵那麼簡單。比如某品牌空調就采用了四種睡眠模式，包括舒睡模式、舒醒模式、午睡模式和DIY模式，其中舒醒模式是在舒睡模式的基礎上，可以設定起床前讓溫度下降1-2℃，配合人體逐漸清醒，比較适合學生和上班族，是一種比較科學的自動睡眠溫度設定。

另外某品牌空調還針對不同人群研發了專屬的睡眠模式，比如針對老人，當設定溫度低于28℃高于24℃時，前兩小時每小時溫度升高1℃；而對于成年人來說，設定溫度在24℃-28℃之間時，前2小時每小時溫度升高1℃，睡眠7小時後溫度再降低1℃。

這鍋不能完全讓“睡眠模式”來背，在制冷模式下，空調進入睡眠模式後确實會讓室内溫度升高，但最終造成熱醒也可能與空調采用的技術、性能尤其是溫度控制能力有一定關系。比如對于定頻空調來說，在達到設定的溫度時壓縮機會停止運轉，實際溫度升高的時候才會再次啟動，在反複的啟動、停止過程中會讓室溫出現比較大的浮動，在風量減小、溫度設定為28℃的睡眠模式下表現更為明顯一些，就更容易出現熱醒的情況。

二、空調如何使用更省電健康？

首先，就是在開空調之前，先拉上窗簾，為什麼呢？因為夏天的太陽是非常的厲害的，如果你開着空調，沒有拉上窗簾的話，那麼太陽直接照射進來，是非常影響室内的溫度的，其次，很多人喜歡把風向朝下，其實，如果你把風向朝上的話，制冷的效果比風向朝下的制冷的感覺還要好的，不信，你可以試一下的。其實這不是随口這麼一說的，如果冷風是朝上的話，能讓冷空氣由上向下的循環，這樣不僅不容易把冷風直接吹向人，而且還能讓室内的溫度變的更加涼爽。

如果開空調會導緻房間裡會非常的幹燥，如果房間過度的幹燥，人體是非常不舒服的，那麼這個時候，你就可以在裡面開一個小小的加濕器，或者在空調的出風口處放一盆水，這樣就能緩解幹燥的室内環境。在使用空調的過程中，建議不要熱的時候開空調，冷的時候關空調，這樣是非常不好的，而且也是非常費電的一種做法，如果頻繁的啟動空調，這樣對空調的本身，也是傷害非常大的。所以，建議大家不要這樣做。在你使用空調的過程中，如果感覺室内的空調變冷了之後，可以調整一下中，低風。

三、選購空調的時候要注意什麼？

在選購及使用時注意以下兩點：

優先選擇變頻空調。上面也說了，定頻空調可能會讓室内溫度出現比較大的波動，而變頻空調對于溫度的控制會更精準一些，室内溫度基本是恒定的狀态，使用起來要比定頻空調更為舒适，另外相比定頻空調還有省電、靜音等方面的優勢。而在價格方面，定頻空調的價格會相對便宜一些，但如今變頻空調的價格也明顯降低了不少，兩者的價格差距已經縮小了很多。

搞清楚睡眠模式以及它是怎麼運行的。在選購空調時最好了解一下它的睡眠模式具體是怎樣的，建議優先選擇提供多種睡眠模式或者可以自由設定睡眠模式的機型；除此之外，空調的說明書中一般都會有睡眠模式的具體說明，使用時可以參照它進行睡眠模式的具體設定，這樣才能真正發揮出睡眠模式的真正作用。

所以大家在選購空調的時候，還是要注意多了解一些空調的使用功能，如果經常使用睡眠模式的話，更要注重睡眠模式這些功能的細節，在選購之前一定要仔細的考慮一下。另外選購空調，大家要注意選擇正規廠家生産的空調，同時也要注意使用空調的一些方法技巧。