吃什麼提高免疫力?香蕉：香蕉是一種很平常的水果，任何人都是可以進食的香蕉裡面有種叫做生物堿的東西，具有亢奮和增強信心的功效同時香蕉裡面的色氨酸和維生素能夠協助腦部産生更多的血清素，從而有效增強免疫力，現在小編就來說說關于吃什麼提高免疫力?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
吃什麼提高免疫力
香蕉：香蕉是一種很平常的水果，任何人都是可以進食的。香蕉裡面有種叫做生物堿的東西，具有亢奮和增強信心的功效。同時香蕉裡面的色氨酸和維生素能夠協助腦部産生更多的血清素，從而有效增強免疫力。
深水魚：相信很多人對此都有些疑問，而實際上相關實驗證實，魚油裡面的脂肪酸能夠抵抗憂郁，從而加強抵抗力。
菠菜：菠菜屬于常見的綠色蔬菜之一，大部分人都喜歡進食。對女性朋友來講，進食菠菜益處多多。菠菜裡面除了鐵元素之外，還有葉酸。葉酸能夠有效預防精神疾病，像是抑郁症等等，從而達到加強免疫力的作用。
蜂膠：蜂膠可以幫助大家提升抵抗各種細菌病毒的能力，讓身體免疫系統達到平衡，屬于免疫增強劑之一。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
