油性頭發護理的方法-tft每日頭條

油性頭發護理的方法（女人油性頭發怎樣護理）1

油性頭發一般是皮脂腺分泌旺盛所緻，由于頭油多，不利于毛發的生長。一般來說，發絲油膩，洗完頭發第一天，發根就會出現油垢，很容易髒，也影響美觀，甚至還容易瘙癢，因此，讓人非常頭疼。

油性發質可能與激素分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理，以及經常進食高脂肪的食物等多種因素有關。發質細者，油性頭發的可能性較大，這是因為每一根細發的圓周較小，單位面積上的毛囊就會較多，皮脂腺同樣增多，所以分泌的皮脂也會相應的增多。

女人油性頭發怎樣護理?提醒：若能堅持5點，或許會好很多

1、保持良好的精神狀态

一般來說，發質油膩會讓人煩惱不已，感覺髒兮兮的，若遇上月經期就更加。心情不好，可能會更加不利。因此要時刻保持良好的精神狀态，避免憂郁、神經緊張以及情緒大幅度的波動。

2、保證充足的睡眠

頭發油膩的人，如果熬夜，可能會更加嚴重，甚至臉上都會“冒油”，長痘等。因此，要養良好的生活習慣，生活要有規律，保證充足的睡眠，同時，适當參加體育運動和娛樂。

3、良好的飲食習慣

注意營養均衡，嚴格限制脂肪類食物的攝入量，避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜、酒等，要多吃新鮮蔬菜、水果和海藻類食物。

4、用溫水洗頭，隔天一次

女性由于頭發比較長，因此不需要像男性那樣，每天都洗。但是對于油性發質的人來說，隔天洗一次是比較好的，而且用平時洗頭要用溫水，避免用手搔抓頭發，因為搔抓頭發可以加速皮脂腺的分泌。如果頭皮瘙癢，可在洗頭後用棉簽蘸止癢的藥水塗抹。

5、适宜剪短發

對于油性發質的人來說，或許短發會讓你看着更有精神些，氣質更佳，而且短發可以保證頭皮多與空氣接觸。對皮膚健康是非常有利的，長發可能會塗添煩惱。

想要改善油性發質，除了合理的使用洗發産品之外，日常生活中還要注意飲食。如果要嚴重到需要用藥物來治療，還是要去醫院聽取醫生的意見比較妥當。民間常用的土方法有：

1、用啤酒和檸檬水洗發、潤發，此法可有效去除油脂;

2、用蘋果醋潤發、滋養頭皮，并且能夠及時地去除殘留的洗發液。

以上這兩種方法是否對你有效果，不妨試試，可以确定的是這些都是健康食品，均無副作用。如果能保持在下次洗頭不油膩就還不錯。

在生活中要注意多喝水，多吃新鮮綠色蔬菜、水果，葷菜要以低脂肪為宜，如河魚、雞肉等。今天就這裡吧，希望對你有所幫助。