西蘭花怎麼做孩子愛吃-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

西蘭花怎麼做孩子愛吃

更新时间：2025-03-18 06:05:26

西蘭花怎麼做孩子愛吃（涼拌西蘭花）1

作者：Sally88757

用料

西蘭花小2朵

小紅椒 6個

蒜 6個

醋适量

味極鮮适量

鹽适量

香油适量

蚝油适量

做法步驟

1、西蘭花切塊洗幹淨

西蘭花怎麼做孩子愛吃（涼拌西蘭花）2

2、放入沸水中大約煮15分鐘，直至八九成熟撈出瀝幹（熟透成都可以根據個人喜好）

西蘭花怎麼做孩子愛吃（涼拌西蘭花）3

3、把早已備好的辣椒，蒜放入油鍋煎炸幾分鐘撈出，另外那些備好的石材一起放入西蘭花裡面攪拌。這樣成品就完成了

西蘭花怎麼做孩子愛吃（涼拌西蘭花）4

（觀看視頻教程，請關注“香哈菜譜” 或 “xiangha100”）

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

老頭魚怎麼做好吃

老頭魚怎麼做好吃?材料：老頭魚600克、油适量、蔥姜蒜适量、五香粉适量、西紅柿适量、黃豆醬适量、料酒适量，接下來我們就來聊聊關于老頭魚怎麼做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!老頭魚怎麼做好吃材料：老頭魚600克、油适量、蔥姜蒜适量...

2025-03-18

爆炒雞胗的最好吃的做法

雞胗的功效消食導滞，匡助消化治食積脹滿、嘔吐反胃、瀉痢、疳積、消渴、遺溺，牙疳口瘡，以及方便、除熱解煩。雞胗的使用效果據《本草綱目》，它還有“消食導滞”，幫助消化的作用。準備食材香芹一小把雞胗400克花椒數粒姜數片大蔥一小段幹辣椒兩個鍋中倒...

2025-03-18

蒸魚豉油的正确用法

蒸魚豉油的正确用法?食材：鲈魚1條（約2斤）、蔥姜各10g、蒸魚豉油10g、食用油适量、鹽适量、料酒5g，下面我們就來說一說關于蒸魚豉油的正确用法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!蒸魚豉油的正确用法食材：鲈魚1條（約2斤）、蔥姜各10g...

2025-03-18

紅燒肉鹌鹑蛋怎麼做好吃

By蒼莽神ㄨ悅用料熟薄皮鹌鹑蛋雞腿蔥姜蒜白糖黃酒生抽醬油照燒醬做法步驟1、油鍋燒熱，熟鹌鹑蛋剝皮控幹，倒入，煎到外皮略皺略脆，盛出備用。2、雞腿去骨，切塊，剛剛的油鍋放一勺糖炒勻，放雞腿肉翻炒均勻，上色，盛出備用。3、蔥花，姜片，蒜粒倒入爆...

2025-03-18

減脂餐食譜一周七天早餐減肥餐

減脂餐怎麼吃才能瘦下來？其實減脂餐也可以很好吃，也特别簡單，都是家裡常見的菜，減肥也不能餓肚子，要自然而然地慢慢瘦下來，一下子馬上瘦，容易反彈～今天分享整理了一周的美味減脂餐搭配：煎雞胸肉➕紫薯➕煎荷蘭豆➕雞蛋➕聖女果煮玉米➕全麥面包➕清炒...