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懷孕初期可以吃燕窩嗎
懷孕初期吃什麼好?懷孕初期吃什麼保胎?懷孕一個月時,很多準媽媽尚不知道自己已經有喜的消息,所以也沒那麼多的顧忌,如果出現了先兆流産的表現,心裡自然非常擔憂。那麼,懷孕一個月時能夠吃安胎藥物嗎?
懷孕一個月能吃安胎藥嗎
醫生建議,如果孕婦的體質不好,或者是有過流産的曆史,那可以吃安胎藥。如果不是就沒必要,因為是藥三分毒,藥吃多了對身體未必是好事。如果需要吃保胎藥,建議可以服用保胎靈片(普林松)主要作用:補腎,固沖,安胎。用于先兆流産,習慣性流産及因流産引起的不孕症。用法用量:口服,一次5片,一日3次。還有,要注意休息,發現問題要及時到醫院檢查。
處于孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾,胃口不佳。這個階段,準媽媽并不用刻意讓自己多吃些什麼,與其每天對着雞鴨魚肉發愁,不如多選擇自己喜歡的食物,以增進食欲。對于油膩、抑制食欲的食物,大可不必勉強吃下去。
孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段,特别是神經管及主要内髒器官的發育。在這個時期,胎兒的器官發育特别需要維生素和礦物質,尤其是葉酸、鐵、鋅。但是,孕媽媽通常很難确定自己什麼時候懷孕,因此,必須從準備懷孕開始,就要注意補充額外的維生素及礦物質。
胎兒神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17―30天。此時,若葉酸攝入不足,可能引起胎兒神經系統發育異常。所以,應從計劃懷孕開始補充葉酸,以有效地預防胎兒神經管畸形。許多天然食物中含有豐富的葉酸,各種綠色蔬菜及動物肝腎、豆類、水果、奶制品等都富含葉酸。
懷孕初期吃什麼保胎
要點一:熱量和蛋白質的供給
女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響,需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。另外,作為一個聰明的孕媽,補充優質蛋白質也是非常重要的,蛋白質是構成胎兒機體的重要成分。蛋白質是人體中重要的物質基礎。胎兒需要蛋白質構成自己的身體組織,孕婦需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳房的發育。因此,供給孕媽以充足的蛋白質極為重要。
要點二:攝入充足的維生素
女性懷孕時期需要的營養是全面的。因此,在飲食調節上孕媽應注意各種維生素營養的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。這時,也正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期,所以,孕媽要更加注意補充多種維生素(尤其是葉酸、維生素B,2、維生素B6等)的攝入。
要點三:營養全面,搭配合理
在懷孕早期,準媽媽應該遵循營養全面、合理搭配的飲食原則,避免營養不良或營養過剩的問題發生。具體來說有以下原則。
(1)保證優質蛋白質的供應。
(2)确保無機鹽、維生素的供給。
(3)适當增加熱量的攝入。
(4)注意少量多餐,食物烹調清淡,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。
總之,孕期要提供合理全面的營養元素,在提供胚胎各器官發育所需要的各種營養素的同時,還應該考慮早孕反應的特點,食物要盡量适合孕媽咪的口味。
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